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- ISBN：9787514365818
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：32开
- 页数：241
- 出版时间：2018-06-01
- 条形码：9787514365818 ; 978-7-5143-6581-8
内容简介
你是否有过难以适应工作环境的改变、面对讨厌的工作拖延症发作、心里一有事就彻夜辗转难眠的体验？你需要的是让你笑对困境、见招拆招、原地满血复活的抗压力！本书强调通过整合的、全面的生活方式来实现对压力的管理。通过这本书我们能找到适合自己的压力管理方式，帮助我们化解消极压力、妙用积极压力，从而获得乐观、健康和幸福的生活。
作者简介
谭晓明，出生于书香世家，从事教育工作多年，现任某大学社会科学导师。出版了《男人都有九张脸》《潜意识挖掘术》《教你比读心更厉害的沟通术》《客户秒杀术》等作品。
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