精英的人格魅力课

引 言 魅力不是天生的，你也可以学得会 PART 1 从心开始，打造魅力的核心 01 魅力，人人可以学习的技能 关于魅力的3个误解 离开舒适区，完成挑战 02 魅力3要素：专注当下，影响力，亲和力 专注当下：与对话者产生情感连接 影响力与亲和力：不高冷，也不当老好人 肢体语言胜过千言万语 03 为什么我们无法施展魅力 别让生理上的不适影响你的表现 调整心理不适的4 大技巧 04 3步挣脱不适感，扫除魅力的绊脚石 **步：正视不适感，度过内心的混乱期 第二步：消除负面想法，看见“大猩猩” 第三步：认知重评，转换视角获得满足感 综合运用，重归平静的心境 “大师”的王牌：把注意力集中在不适上 05 4招构建特定心境，呈现极致魅力 好莱坞大腕的秘密：充分利用你的五感 3步迈向“亲和力” 用身体影响你的情绪 为关键时刻热身 PART 2 魅力的风格与技巧 06 *有效的4 种魅力风格 焦点魅力：专注当下和信心 愿景魅力：信念和信心 友善魅力：亲和力和信心 权威魅力：影响力和信心 4种魅力，怎么用才合适 07 **印象效应 黄金法则：利用本能先赢一半 部落标识：根据环境选好衣服 握手的学问：建立关系的**步 破冰：正确打开话匣子 优雅的结束 08 魅力倾听，魅力表达 魅力倾听的3 个关键 魅力表达就是建立积极连接 调整语调，让多变的声音更有魅力 09 肢体，比语言更强大的魅力工具 提高情绪感染力，让正能量连锁反应 模仿，建立信任和融洽氛围的利器 尊重个人空间 有魅力的眼神 选择正确的姿势 PART 3 各种情境下如何展现魅力 10 棘手情境，找到微妙的解决方法 与难相处的人打交道的4 个妙招 调用友善魅力，学会换位思考 4步帮你有魅力地传递批评 学会道歉，过失也会成为机遇 特殊挑战：通过电话和邮件交流 11 完美演讲，让观众成为主角 架构内容，争夺注意力 设计得体的形象 反复演练，扔掉“刺激物” 控场，让人印象深刻的3个技巧 创造亲密感 停顿，呼吸，降低语速 中场调整 演讲日：进入友善状态 12 危机时刻，大展魅力的关键时刻 **步：至少保持一定的镇静 第二步：表达高度期待 第三步：描绘一个愿景 13 从容应对魅力的副作用 JALIR，为你的魅力做补偿 小心“安全的茧”，4 步帮你软着陆 镁光灯下，你不必随时“在线” 高处不胜寒 魅力的反作用 警告：魅力威力十足，请审慎使用 结 语 享受你的魅力人生 致 谢 译者后记 魅力，影响一生的关键