乐思爱行:大学生心理健康教育

**章走进心理的世界——大学生心理健康导论

**节关注心理：心理的基本含义

第二节关注发展：大学生心理活动特点

第三节关注健康：大学生心理健康标准

第二章解开心灵的枷锁——心理咨询与心理异常

**节心理咨询——守护心灵的家园

第二节心理异常——大学生常见心理健康问题

第三章遇见未知的自己——大学生的自我意识与培养

**节正确认识自己——自我意识的基本概念

第二节清晰了解自己——自我意识发展的特性

第三节调适提高自己——自我意识偏差的调节

第四节接纳成就自己——塑造正确的自我意识

第四章做*优秀的自己——大学生人格发展与心理健康

**节揭开人性的面纱——人格概述

第二节人格特征：有棱有角亦可塑

第三节人格异常：人性发展面面观

第四节人格的完善——炫出*美的人性

第五章我的未来不是梦——大学职业生涯规划及能力发展

**节完善人生的画卷——大学生职业生涯规划

第二节步步为营终不悔——职业生涯规划设计

第三节走出择业的误区——大学生择业

第六章书山有路心为径——大学生学习心理

**节认识学习——大学生学习特点与影响因素

第二节理解学习——学习方式与学习特性

第三节掌握学习——大学生学习能力培养

第四节学习调适——学习障碍及矫正

第七章与情绪相处，做情绪的主人——大学生情绪管理与疏解

**节情绪解析——七情六欲我知晓

第二节多彩情绪：摘掉情绪的有色眼镜

第三节情绪调节——做自己情绪的主人

第八章让心灵自由沟通——大学生人际交往

**节走向成功的保证——人际交往与人际关系

第二节色彩斑斓的蝴蝶——大学生人际关系特点

第三节讲究原则及技巧——提升人际交往能力

第四节破茧成蝶天地宽——突破人际交往障碍

第五节团结友爱一家人——宿舍人际关系

第九章绽放青春的玫瑰——大学生性心理及恋爱心理

**节认识爱情：爱情不是浪漫雨

第二节爱情分析——大学生恋爱特点及能力提升

第三节性情发展——大学生性心理及其困扰

第四节健康爱恋——培养健康恋爱行为及性心理

第十章风雨之后是彩虹——大学生压力管理与挫折应对

**节慧眼识压力——无处不在的压力

第二节困境应对——压力疏导与挫折应对

第十一章天使与魔鬼——网络心理健康

**节走出被困的迷宫——认识网络及网络心理

第二节对抗网络依赖——告别网络瘾君子

第三节面对网络不迷茫——正确合理安排上网

第十二章让生命尽情绽放——大学生生命教育与心理危机应对

**节心理危机——大学生心理危机及其类型

第二节危机处理：转变危险为契机

第三节正视生命——珍爱生命与爱同行

第十三章让我们笑对人生——走进积极心理学

**节积极的情感——何谓幸福？

第二节积极的人生观——乐观和希望

第三节积极的关系——感恩和宽容

参考文献

后记