找回迷失的自己

●分.模式——迷失开始于追寻 你被什么所困1．你要追寻的是什么2．追寻一定伴随着后遗症3．人们都掉进了不自知的“循环”第二部分.自耗——人们沉迷于7种自耗游戏第二章 时空穿越游戏1．当年的风光2．明天会更好3．梦醒后失眠第三章 咀嚼思想游戏1．咀嚼思想就是在编故事2．咀嚼思想是在让微不足道变得重要3．咀嚼思想是在填补内心的空虚4．想就等于不想：捷足先登的思想5．想就等于不想：一蹴而就的思想第四章 彼此消费游戏1．跷跷板游戏2．苦中作乐游戏3．“为你好”游戏4．都是你们的错5．“入侵”游戏第五章 “自废”游戏1．自己这样做是发现了其中的价值2．这样的选择是明智之举3．没有准备好，所以不去面对4．没有就可以不做5．什么样的思维会把你给废了6．矛盾的大脑会失灵第六章 “纸老虎”游戏1．心中的“纸老虎”2．困在快乐围墙里的自己3．上车之前系好安全带4．没有人能让我们失败5．心中的恐惧让你想要隐藏自我6．习惯让我们无路可走7．心中的“纸老虎”越大你越弱第七章 “伪成长”游戏1．你是否在伪成长2．遵循模式就是在伪成长3．伪成长容易陷入的5种伪模式第八章 “更多更好”游戏1．更多并不会让你感到更快乐2．没有边际的追逐第三部分 自己——那个一直等你去发现的“我”第九章 让心依附——不再自耗的方法1．人生不是只有万分之一胜算的赌注2．心不能有所依附，是你误解了兴趣3．早已被幻想吞噬的兴趣4．还自己一个真相5．面对时学会喜欢6．让心依附，你才会真正强大7．让心依附，你才会具有智慧第十章 力所能及——你的一切都需要从此开始1．你有力所能及的力量2．做不到力所能及是心存恐惧3．力所能及是把“她”拦在当下4．做不到力所能及是你在用老眼光看事情5．做不到力所能及，是你不了解自己想要的东西6．力所能及，从相信自己开始7．相信自己是一种行动第十一章 真正进步——发现每一刻产生的价值1．我们能做的就是去犯错2．让自己具备成功人士的潜质3．真正的错误，是害怕犯错4．失去和痛苦同样是生命的礼物第十二章 不予回应——就会变得不一样1．停止自编自导的独角戏2．看比看见更重要3．不予理睬比还击更有力量4．忘却比积累更强大5．不去播种成见，就是在收获快乐6．回头看看，接受事实第十三章 独自面对——不能面对自己，就没有自己1．为什么你感觉如此孤独2．为什么你太在意别人怎么看自己3．无须说服别人相信，只需说服自己爱上它4．热情是你独自面对的力量5．做事就是做人6．独自面对就是少想多做第十四章 绽放自己——把芳香留给世界1．不需要变得，你本身就很2．让生活因为你的存在而不一样