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名老中医养生经:大字版

名老中医养生经:大字版

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图文详情
  • ISBN:9787534992346
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:24cm
  • 页数:200页
  • 出版时间:2018-06-01
  • 条形码:9787534992346 ; 978-7-5349-9234-6

本书特色

适读人群 :大众,爱好养生知识者,尤其是老年人 ★ 字体大——适合老年人阅读。 ★ 内容科学——全国首届名中医、全国首届百名中医药科普专家毛德西教授撰写。 ★ 养生方法多样——单验方、食疗方、茶疗方、药粥、针灸按摩、起居宜忌、情志养生、养生操。 ★ 66位老中医的养生经验集成,跟老中医学长寿之道。 ★ 66幅与养生相关的精美插图。 ★ 扫二维码,学习按摩穴位。 ★ 动可延年,乐则长寿;饮食有节,起居有常;淡泊明志,愉快知足;自寻乐趣,作息有序。

内容简介

本书对于66位名老中医的养生经验进行了总结, 这些名老中医年龄多至耄耋, 有些在百岁以上, 他们对于养生有着独到的经验和体会。书中介绍的养生内容涵盖药物治疗、针灸推拿、形体锻炼 (养生操等) 、药膳方、食疗方、情志养生、起居宜忌等多方面。

目录

干祖望:童心龟欲,蚁食猿行

王云铭:医人传道,素食养生

王乐善:保护正气,节制饮食

王绵之:心态平衡,快乐养生

王嘉麟:妙用药粥,常练气功

毛德西:上善若水运动节食

邓铁涛:泡脚足疗,饮茶散步

吉良晨:“活”字活看,重视“三宝”

吕承全:清心寡欲,无欲则刚

朱良春:动可延年,乐则长寿

朱南孙:调整心态,豁达乐观

任继学:午休养气,随季而食

刘尚义:养生多样,善治肿瘤

刘炳凡:养生防病,保健延年

刘渡舟:静中养生,动作不衰

刘弼臣:“水道”通畅,“两管”安康

关幼波:静则神藏,躁则消亡

江尔逊:淡泊明志,愉快知足

李文瑞:以动达静,八句信条

李玉奇:粗茶淡饭,养生之道

李寿山:自寻乐趣,作息有序

李济仁:调养五脏,行万里路

李振华:调理经穴,强身防病

李辅仁:身心健康,预防为主

何 任:民族音乐,悦人心脾

宋光瑞:三餐喝汤,苗条健康

张 琪:远离早衰,补肾为先

张 磊:不做闲人,平淡勤快

张灿玾:顺应自然,形神兼备

张学文:心理平衡,食饮有节

张镜人:动静结合,以静为主

陆广莘:恬淡虚无,呵护元气

陈景河:心情开朗,预防为主

邵长荣:冬病夏治,药食同源

邵经明:大德大智,健康长寿

岳美中:保精节食,适应节气

金世元:脾似土壤,肾是树根

周仲瑛:饮食有节,起居有常

周信有:运动气血,涵养精神

周炳文:春蚕吐丝,乐观运动

赵绍琴:牛吃草论,散步为上

施今墨:保护脏腑,补虚定喘

姜春华:葆精惜神,晚境自娱

娄多峰:养心养身,并行不悖

祝谌予:起居有常,饮食有节

费开扬:春夏秋冬,喝粥健身

班秀文:保护正气,防御病邪

高辉远:夏日保健,清肺护胃

郭子光:年轻年老,用药有别

郭振球:观颐自养,寿而且康

唐由之:平常心态,规律生活

曹仁发:定力沉潜,生活节律

盛国荣:生活规律,喝茶保健

麻瑞亭:喜吃海参,补肾防病

章真如:珍惜阴精,自然保健

韩百灵:妇科百灵,养生有道

程莘农:饮食七律,五味和合

谢海洲:饮食五味,贵在调养

董廷瑶:知足常乐,心平气和

蒲辅周:预防为主,乐观生活

裘沛然:一花四叶,贵在养神

路志正:遵经养生,修德增寿

颜正华:饮食清淡,适量运动

颜德馨:进补之道,平衡为宜

薛 盟:常用黄芪,远离流感

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作者简介

毛德西,1940年生,河南省中医院名医堂专家,主任医师、教授、研究生导师,全国首届名中医,第三、第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,全国首届百名中医药科普专家,获“河南省中医事业终身成就奖”。善治心血管疾病及各科疑难杂症。撰写专著有《中国现代百名中医临床家丛书——毛德西》《毛德西方药心悟》《毛德西用药十讲》等,科普养生著作有《365天养生趣话》《名老中医话说中药养生》《2018养生台历》等。近年来致力于养生学研究,对中老年人保健有独到见解及实践。

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