大学生心理健康教育教程/曲长海

**章　大学生心理健康导论 1
**节　心理与心理健康 2
一、心理的内涵 2
二、现代健康的新概念 4
第二节　大学生心理健康 8
一、大学生心理发展的特点 8
二、大学生的心理健康标准 10
三、影响大学生心理健康的因素 13
第三节　大学生心理健康教育 15
一、认识心理健康教育 15
二、心理健康教育类型 19
第二章　大学生心理困惑与应对 28
**节　大学生心理困惑及异常心理 29
一、大学生常见的心理问题 29
二、大学生常见的心理疾病 32
三、大学生心理健康的维护 35
第二节　大学生心理咨询 37
一、心理咨询的内涵 38
二、大学生心理咨询的主要内容 44
三、大学生朋辈心理辅导概述 45
第三章　大学生的自我意识与培养 55
**节　自我意识概述 56
一、自我意识的内涵 56
二、自我意识的作用 60
三、自我意识与心理健康的关系 62
第二节　大学生自我意识的发展 63
一、大学生自我意识的发展过程 63
二、大学生自我意识的发展特点 66
第三节　大学生自我意识的评估与完善 71
一、自我意识的评估 71
二、自我意识的完善 73
第四章　大学生的人格发展与心理健康 83
**节　人格与心理健康 84
一、人格的心理学解读 84
二、人格对心理健康的影响 96
第二节　大学生健全人格的塑造 103
一、健全人格的内涵 103
二、健全人格的完善 106
第五章　大学生学习心理 115
**节　大学生的学习特点与心理机制 116
一、学习的本质与特点 116
二、大学学习的心理机制 123
第二节　大学生常见的学习问题及调适 125
一、大学生常见的学习问题 125
二、大学生学习问题的调适 131
第三节　大学生学习能力的培养及潜能开发 134
一、增强学习动机 135
二、掌握科学的学习方法 137
三、建立终身学习的习惯 139
第六章　大学生情绪管理 146
**节　情绪概述 147
一、情绪与心理健康 147
二、大学生情绪特点及影响 151
第二节　培养良好的情绪 154
一、提高情绪的觉察力 154
二、培养情绪的控制力 157
第三节　不良情绪的表现及调适 161
一、大学生常见不良情绪 161
二、大学生不良情绪的调适 164
第七章　大学生人际交往 175
**节　人际交往概述 176
一、人际交往的内涵 176
二、大学生的人际交往的特点 179
第二节　大学生人际交往问题及影响因素 181
一、大学生的人际交往障碍 181
二、大学生人际交往的影响因素 182
第三节　大学生良好人际关系的培养 185
一、大学生人际交往中的心态调整 185
二、大学生人际交往中的人格完善 188
第八章　大学生恋爱心理及性心理 202
**节　大学生的恋爱心理 203
一、恋爱的概念 203
二、大学生恋爱心理问题及调适 206
第二节　大学生的性心理 210
一、性的概念 210
二、大学生性心理问题及调适 213
第三节　大学生恋爱能力的培养 217
一、树立正确的恋爱观 217
二、发展健康的恋爱行为 218
三、培养爱的能力与道德责任感 218
第九章　大学生压力管理与挫折应对 226
**节　大学生的压力管理 227
一、大学生的压力源 227
二、大学生压力应对方式的特点 234
第二节　大学生的挫折应对 236
一、大学生的常见挫折 237
二、大学生的挫折反应特点 239
第三节　大学生挫折承受能力的培养 242
一、构建成熟的心理防卫机制 242
二、正确对待压力与挫折的方法和途径 244
第十章　大学生生命教育与心理危机应对 255
**节　生命的概述 256
一、生命的内涵 256
二、生命的历程 258
三、生命的意义 260
第二节　大学生生命教育 263
一、树立健康的生命态度 263
二、珍爱生命的意义与方法 264
第三节　大学生心理危机干预 266
一、危机及危机干预 266
二、大学生的危机表现 268
三、危机干预的技术 271
参考文献 279