浙江大学出版社大学生健康促进2030/张仁炳

绪论
一、健康的概念
二、健康的标准
三、健康的影响因素
四、大学生的健康现状

**章 健康生活方式
**节 饮食行为与健康
一、食物的营养成分
二、中国居民膳食指南
三、食品安全规范
四、转基因食品
第二节 睡眠与健康
一、浅说睡眠
二、睡眠的作用
三、睡眠不足的危害
四、改善睡眠的方法
第三节 运动与健康
一、生命在于运动
二、运动的类型
三、运动创伤
四、创伤性疾病
第四节 物质滥用
一、控制烟草
二、禁止毒品
三、拒绝酗酒
第五节 环境卫生与健康-
一、大气污染
二、水污染
三：土壤污染
四、噪声污染
五、辐射污染
第六节 亚健康
一、亚健康概述
二、大学生亚健康及其影响因素
三、“健康中国2030”战略目标

第二章 疾病预防
**节 疾病鉴别与诊断方法
一、疾病诊断流程
二、常见症状的特点与辨别
第二节 传染性疾病
一、传染性疾病概述
二、法定传染病的防控
三、校园常见传染病
第三节 校园常见非传染性疾病
一、内科类别
二、外科类别
第四节 合理用药
一、药物基本知识
二、抗生素的合理使用

第三章 心理健康
**节 心理学基本知识
一、健康心理
二、不健康心理
三、异常心理
四、情绪情感
五、压力与应激反应
六、心理干预与心理咨询
第二节 大学生常见心理问题及应对
一、大学生情绪情感困扰与调适
二、大学生心理冲突与挫折应对
三、大学生适应障碍与调适
四、大学生人际交往障碍与调适
五、大学生学习心理困扰与调适
六、大学生网络心理障碍与调适
七、大学生择业心理问题及应对
第三节 大学生常见神经症及防治
一、神经症的特点与诊断标准
二、常见的神经症
三、神经症的治疗
第四节 大学生性心理卫生
一、性与性心理概述
二、大学生性心理的特征
三、大学生性心理问题及调适
四、促进大学生性心理健康的途径

第四章 性与生殖健康
**节 生殖健康
一、生殖健康的定义
二、受精、妊娠、分娩
第二节 常见生殖系统疾病
一、男性生殖健康问题
二、女性生殖健康问题
第三节 优生优育与有效避孕
一、无保护性行为对生殖健康的影响
二、非意愿妊娠和应对措施
第四节 性传播疾病
一、梅毒
二、淋病
三、尖锐湿疣
四、生殖器疱疹
第五节 艾滋病
一、流行现状
二、传播方式
三、临床表现
四、艾滋病的防控
五、红丝带行动
第六节 预防性侵害
一、什么是性侵害
二、性侵害的形式
三、性侵害与性骚扰的辨别
四、性侵害的防范

第五章 安全应急与避险
**节 院前急救处置原则
一、意外伤害
二、院前急救
三、院前急救的基本程序
四、医学救助原则
第二节 现场救护技术
一、心肺复苏
二、创伤救护（止血、包扎、固定、搬运）技术
第三节 其他应急技能
一、火灾应急
二、电击伤
三、烧伤及烫伤
四、溺水
五、交通事故伤
六、中暑
七、毒蛇咬伤
八、狂犬病
九、昆虫类咬（蜇）伤
第四节 无偿献血
一、献血与健康
二、献血者的标准要求
三、无偿献血的流程
四、献血者的优待政策

参考文献
索引