罗大伦·罗玲给孩子的四季养护日历

春（立春2月4日—5月5日）
春季，孩子易受寒感冒，还易发生积食。
症状：打喷嚏，流鼻涕，咳痰，严重的话会有高烧发热、咽喉肿痛等症状。
注意：家长可根据日历给出的受寒感冒发烧不同阶段的症状采用相应方法给孩子进行调理，如用食疗、熏鼻、泡脚等。当孩子情况严重时要及时就医。孩子感冒症状消失后，家长还要用怀山药水给孩子补脾。不要因为节假日就给孩子吃得过多过好，以免引起积食。
夏（立夏5月6日—8月7日）
夏季，孩子常易患胃肠型感冒，还会出现上火、湿疹、皮疹等问题。
症状：孩子身上出现各种疙瘩，尿量少，津液匮乏，突然发热，恶心呕吐等。
注意：对照日历给出的不同症状表现，家长可采用相应的方法，如给孩子喝金银花露、三豆饮、十滴水、藿香正气水等进行调理。一定要让孩子少吹空调、少吃冷饮，还要注意孩子的饮食规律。
秋（立秋8月8日—11月7日）
秋季，孩子多发咳嗽。
症状：打喷嚏，流鼻涕，咳嗽，有痰，鼻腔和嗓子发干，高烧发热，咽喉肿痛等。
注意：对照日历给出的不同原因咳嗽的症状表现，家长可采用相应的方法，如用暖身、泡脚等外用法，以及喝紫苏叶水、陈皮饮、橘红饮、蒲公英水，吃川贝炖梨、花椒炖梨等内服法。一定要及时根据天气变化给孩子增减衣服，鼓励孩子进行适当的户外活动。
冬（1月1日—2月3日）（立冬11月8日—12月31日）
冬季，孩子易受寒感冒、咳嗽，也容易出现鼻炎等问题。
症状：打喷嚏，流鼻涕，咳痰，手脚冰凉，寒湿头痛，肚子痛等。
注意：对照日历给出的不同症状表现，家长可采用相应的方法，如用泡脚、熏鼻、暖背等外用法，还可以给孩子喝紫苏叶水、姜丝可乐、白萝卜水、生姜葱白红糖汤、桔梗元参汤、五味石膏汤等进行调理。一定要注意给孩子做好保暖，不要让其受寒。