宝宝辅食添加百科

为什么要给宝宝添加辅食？ 0 ～ 6 个月， 母乳是宝宝*合理的“营养配餐”，能提供6个月内婴儿所需的全部营养。但随着宝宝渐渐长大，母乳喂养已经不能完全满足宝宝对能量及营养的需求，这时候就必须引入其他营养丰富的食物。与此同时，婴幼儿胃肠道等消化器官的发育、感知觉及认知行为能力的发展，也需要其有机会通过接触、感受和尝试，逐步体验和适应多样化的食物，从被动接受喂养转变到自主进食，这也是宝宝自立的**步。不过，同时需要强调的是，开始添加辅食并非意味着就可以忽视母乳或配方奶粉了。母乳仍然是重要的营养来源，婴儿的辅助食品又称“断奶食品”，其含义并不仅仅指宝宝断奶时所用的食品，而是指从单一的乳汁喂养到完全“断奶”这一阶段时间内所添加的“过渡”食品。 给宝宝添加辅食从几个月开始合适？ 目前，我国卫生部门提出的建议是在6个月后再添加辅助食物。具体到每个宝宝什么时候开始添加辅食，父母应视宝宝的健康及生长的实际状况决定。辅食并非越早添加越好，但也不能过晚。 之所以要到6个月后才开始给宝宝添加辅食，是因为6个月前的宝宝消化功能尚未发育完善，过早添加辅食易引起过敏、腹泻等问题。辅食添加太早会使母乳吸收量相对减少，而母乳的营养是*好的，这样替代的结果得不偿失。对母乳供给充足的宝宝过早添加辅食会造成早期的肥胖。 辅食添加太晚的风险在于不能及时补充足够的营养。比如，母乳中铁的含量是很少的，如果超过6个月不添加辅食，宝宝就可能会患缺铁性贫血。国际上一般认为，添加辅食*晚不能超过8个月。另外，半岁左右宝宝进入味觉敏感期，及早添加辅食让他接触多种质地或味道的食物，对日后避免偏食和挑食有帮助。很多6个月的宝宝开始萌出乳牙，这个阶段是小儿味觉发育和培养咀嚼能力的关键期，因此，在宝宝6个月后开始添加辅食效果*好。 宝宝需要添加辅食的真正信号 从6个月开始，宝宝身体的活动大幅增加，他需要过渡到吃固体辅食的阶段，但是你怎么知道宝宝已经做好吃**勺固体食物的准备了呢？ 给予少许帮助，他可以坐起来。 能够保持头部的稳定。 当把食物端到他面前时，他会张开嘴或者身子向前倾。 当把食物送到他嘴里时，他能够吞咽下去，而不是吐出来。 大人吃东西时，宝宝在一旁会很专注地盯着大人，而且还会伸手去抢大人的 筷子或吃的东西，还会馋得直流口水。 喂奶形成规律，喂奶间隔大约 4 小时，每日喂奶 5 次左右。 宝宝的**口辅食是米粉还是蛋黄？ 很多妈妈或者家里的老人给宝宝添加的**种辅食都会是蛋黄，但是目前儿童保健和营养专家一致的意见是，宝宝的**餐应该添加精细的谷类食物，*好是强化铁的婴儿营养配方米粉1段。这是因为：一方面精细的谷类很少引发过敏反应；另一方面由于4～6个月后，宝宝从母体吸收储存到体内的铁逐渐消耗殆尽，母乳中的铁含量相对不足，这个时期宝宝对铁的需求量明显增加，容易发生缺铁性贫血。而婴儿营养配方米粉1段中含有适量的铁元素，营养配比相对均衡，妈妈非常容易调制成均匀糊状，调制量任意选择，随时选用，而且味道淡，接近母乳或配方奶粉，宝宝很容易接受。