自我赋能:改变自己,就能改变世界

序一//I 序二//VI **部分 我希望一切尽在掌握 第1章 照顾家人，打理家务，是女性天生的职责？ //003 第2章 在事业的发展上，是否要夫唱妇随？ //020 第3章 辛劳的职场妈妈如何发泄心中的怨气？ //030 第4章 如何克服想掌控一切的妄念？ //043 第5章 如何与配偶分担责任，抛出手中的“球”？ //057 第二部分 舍即是得 第6章 重新分配家务 //069 第7章 找到人生中“*重要的事” //075 第8章 成为更好的自己 //086 第9章 勇敢地改变现状 //097 第三部分 自我赋能 第10章 调整心态，不要凡事都亲力亲为 //107 第11章 调整自己的期待与行为，与另一半通力合作 //115 第12章 相信伴侣，相信团队的力量 //126 第13章 动员亲友团来帮助你 //134 第四部分 获得“金牌搭档”的支持 第14章 不要苛求，完成好过完美 //149 第15章 认可对方，欣赏对方 //164 第16章 充分挖掘伴侣的潜力 //177 第17章 你快乐，家人就快乐 //192 第18章 学会放手，学会救援 //201 第五部分 永远向前一步 第19章 幸福人生“四步法” //215 第20章 接纳不完美的自己 //235 第21章 抛开恐惧，成就非凡 //244 致谢//255