效率模式:如何高效地过好每一天

[效率模式:如何高效地过好每一天] **章 管理时间：高效率需要与分秒博弈 你为什么没时间 / 你所不知道的时间管理 / 清楚你的可控时间，夺回时间控制权 / 用好碎片时间 / 时间管理从提高做事效率开始 / 第二章 树立目标：量身定做才能实现高效 人为什么要有目标 / 找到适合自己的专属目标 / 选择目标需要有“断舍离”的勇气 / 一次只完成一个目标 / 人生太长，先给自己来个五年计划 / 只有坚持，才能高效执行 / 第三章 精进之道：核心竞争力决定实战效率 找到人生的方向后，还要干什么 / 精进要有死磕精神 / 相信一万小时定律 / 缺乏热情，打造竞争力是一句空谈 / 一定要掌握一项硬本领 / 第四章 提升法则：高效能人士都有所遵循 远离社交媒体，把握好社交底线 / 对自己狠点儿，逃离你的舒适区 / 以终为始，从来不半途而废 / 分清轻重缓急，要事优先 / 让自己变得更有条理 / 管好你的情绪，让自己时刻处于冷静状态 / 第五章 工作理念：好态度是高效率的基本保障 强迫自己爱上工作 / 工作和生活永远不是劲敌 / 用心工作是一种修行 / 什么样的工作方法*有效 / 及时充电，工作不等于放弃成长 / 让你的工作有效率 / 第六章 规划学习：潜移默化中达到高效的目的 学习力有多重要 / 你可能不太懂学习 / 学习要有专门的时段 / 学习也要有规划 / 不敢，会把你推向很远 / 要深度学习，就要和你的手机说拜拜 / 屏蔽你的干扰源 / 向高手学习，才是抵达成功的快捷方法 / 第七章 理清头绪：绝不陷入低效率的泥潭 事事亲为降低工作效率 / 不懂拒绝，会让你的效率变低 / 万事追求完美会让你效率很低 / 低效沟通让你越来越低效 / 警惕你的假努力 / 走出低效率的泥潭 / 第八章 拒绝拖延：用行动证明高效能的自己 什么是拖延 / 查查你为什么拖延 / 应对拖延症，从不找借口开始 / 从你的世界剔除明天 / 懂得奖赏自己，抗拖也需要糖果 /