养肺保健康:华西专家的那些肺话

健康呼吸保健编
**章 呼吸的奥秘
**节 一呼一吸的秘密
第二节 为呼吸道筑起多重防线
第三节 呼吸操，养肺保健康
第二章 四面“霾”伏。怎样“森”呼吸
**节 雾霾——呼吸之痛
第二节 “森”呼吸，顺畅可及
第三节 对抗雾霾的饮食之道
第三章 已受“霾”毒，莫再受“烟”害
**节 香烟那些事儿
第二节 被烟熏的肺
第三节 深陷“烟井”，如何自救
第四章 特殊人群的呼吸保卫战
**节 地下“卫士”的呼吸防身术
第二节 建筑“美容师”的呼吸之痛
第三节 厨房里的隐形杀手
第五章 潜伏的“敌人”——肺部亚健康
**节 如何拯救“危机四伏”的现代人
第二节 肺纹理增多是怎么回事
第三节 怎样知道你是否“癌”了
第六章 不容忽视的气道异物
**节 别让气道异物意外夺走生命
第二节 只有想不到，儿童气道异物防不胜防
第三节 气道异物梗阻的急救方法

呼吸系统慢性疾病照护编
第七章 急性上呼吸道感染
**节 流感来袭，避免被“流行”
第二节 感冒除了喝热水，你还要做什么
第八章 慢性阻塞性肺疾病
**节 沉默的“杀手”一慢性阻塞性肺疾病
第二节 知晓慢性阻塞性肺疾病多一点，生命质量高一点
第九章 肺源性心脏病
**节 心、肺好搭档，有病一起扛
第二节 养肺、护心两手抓
第十章 哮喘
**节 找出哮喘背后的“真凶”
第二节 畅享呼吸由你做主
第十一章 支气管扩张症
**节 支气管扩张症是怎么来的
第二节 感染、出血需警惕
第十二章 特发性肺纤维化
**节 比癌症更可怕的蜂窝肺
第二节 让蜂窝肺来得更晚一些吧
第十三章 肺血栓栓塞症
**节 不容忽视的经济舱综合征
第二节 别让你的肺被堵住了
第十四章 肺癌
**节 肺癌离我们不远
第二节 如何跟肺癌说“不”
第十五章 气胸
**节 气胸的“喜好”
第二节 如何防治气胸
第十六章 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
**节 未被重视的鼾声
第二节 睡觉不再“开火车”
第十七章 肺结核
**节 死灰复燃的肺痨病
第二节 瘟疫袭来，如何自护