天然本草:养出百岁人生

**章 中医对衰老的认识 **节 关于衰老的定义 主虚说 邪实夹虚说 综合致衰说 第二节 衰老的相关症状 形与神俱的健康标准 衰老的相关症状 第三节 相关体质辨识 什么是体质 不同体质与常见疾病 第二章 补气养血药 **节 补益气血类 党参 灵芝 第二节 补气类 人参 黄芪 西洋参 第三节 养血类 阿胶 大枣 龙眼肉 何首乌 第三章 补益肝肾药 **节 补阴类 熟地黄 女贞子 枸杞子 黑芝麻 黄精 第二节 补阳类 肉苁蓉 淫羊藿 鹿茸 菟丝子 蛤蚧 杜仲 巴戟天 核桃仁 第四章 健脾益胃药 **节 补脾胃气虚类 山药 白术 甘草 粳米 第二节 补脾胃阴虚类 铁皮石斛 北沙参 天冬 麦冬 第三节 健脾祛湿类 薏苡仁 茯苓 绞股蓝 第五章 润肺止咳药 **节 润肺生津类 百合 蜂蜜 蜂王浆 银耳 燕窝 第二节 敛肺止咳类 五味子 南沙参 冬虫夏草 紫苏子 银杏 第六章 活血化瘀药 **节 活血调经类 牛膝 红花 丹参 益母草 第二节 活血止痛类 三七 当归 川芎 红景天 郁金 第七章 其他药物 远志 决明子 升麻 独活 黄芩 天麻 防风 桑螵蛸 第八章 膏方养生 **节 膏方滋补的“昨天”和“今天” 第二节 古籍常用膏方 健脾阳和膏 凉膈和胃膏 助胃膏 人参膏 温胃膏 万安膏 参茯膏 春雪膏 通噫消食膏酒 理脾调中化湿膏 调中清热化湿膏 茱萸煎 生地黄膏 苍术膏 加味茶汤方 养老膏 三才膏 还元膏 白术膏 党参膏 当归膏 参术膏 楂梨膏 健脾方 资生健脾膏 调气化饮膏 大岩蜜汤 扶元和中膏 调元百补膏 附录 西医学对老化的认识 参考文献