不焦虑的人生才幸福:戴安娜王妃的心理医师深度访谈

目录 引言：把句号变成逗号 / 001 第1章 更年期VS 叛逆期 —— 别让“控制欲”伤害孩子 / 001 无论我们谈论什么，都会以吵架结束。我们情绪激动，针锋相对，甚至泪眼婆娑…… 第2章 我们的婚姻怎么了 ——“相爱”与“相处”并不是一回事 / 031 我们之间矛盾不断，互相指责。婚姻中所有的不愉快，到底是谁的错？ 第3章 如何坦诚相待—— 谎言只是一条短暂的捷径，却是更深的伤害 / 061 谎言似乎是一条捷径，可以避开困难。然而谎言过后，我们还能信任彼此吗？我们如何才能坦诚相待？ 第4章 愤怒和焦虑 —— 其实是羞愧的镜面反应 / 073 我该如何应对在法庭上面对这个男人时内心的愤怒和焦虑？如果我也感到内疚，又怎么能审判他？ 第5章 移情别恋—— 缺爱的表现 / 089 恋爱让我们感到快乐、幸福，心也仿佛变得年轻，但除了爱，还有许多令我们幸福的事情…… 第6章 我是一个失败者——重新定义“失败” / 115 失恋、失业、无家可归，我是不幸的失败者。 第7章 人生没有完美 —— 接纳自己，才能爱自己 / 137 我想做一个令妻子满意的丈夫、儿子敬佩的父亲、工作伙伴尊敬的生意人，然而事与愿违，现在我很沮丧。 第8章 别再互相伤害——离开该离开的 / 149 发生了一些事……生活中的乏味和无趣令人窒息……我们该继续维持这个关系，还是应当分离？ 第9章 面对失去的恐惧 ——才能不恐惧“失去的痛” / 171 一切都糟透了，我不明白我做错了什么。 第10章 过自己想要的生活——任何时候都不晚 / 183 我想要呼吸一种不同的空气，想要过自己向往的人生，虽然我已经70多岁了，但我相信一切都还来得及。 后记 / 195 附录： 关于广播节目的制作 / 211 致谢 / 217