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如何战胜人性的弱点

如何战胜人性的弱点

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图文详情
  • ISBN:9787547258392
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:21cm
  • 页数:180页
  • 出版时间:2019-02-01
  • 条形码:9787547258392 ; 978-7-5472-5839-2

本书特色

人生来就是有弱点的,不断完善自我,在一生中不断追求完美,这就是生活的意义。一个人如果能发现自己的人性弱点,那么他就成功了一半;一个人如果能够克服自己的弱点,那么他必定有一番大的作为。不过可惜的是,大多数人往往只能看到别人的弱点,而看不到自己的弱点,如果你想做个成功的人,就要从自身寻找原因,将自己的弱点找出来并加以克服。

内容简介

《如何战胜人性的弱点》本书列举了普通人身上常见的一些弱点, 并通过现实的案例和具体的改进方法相结合的方式进行讲述。内容包括: 战胜情绪的弱点 —— 优秀的人从不会输给情绪 ; 战胜心灵的弱点 —— 做内心强大的自己等。

目录

**章 战胜情绪的弱点——优秀的入从不会输给情绪
与沮丧为伍,人生就会成为一场噩梦
仇恨的阴影下不会有多彩的天空
改掉忧虑的习惯,重拾快乐好心情
别被恐惧的魔鬼“附身”
烦躁成不了大事,持重守静才是根本
排遣抑郁,让心灵沐浴阳光
摒弃自卑,让内心充满自信的阳光
无明怒火三千丈,唯伤人害己
做情绪的主人,才能做生活的主角

第二章 战胜心灵的弱点——做内心强大的自己
人生没有绝境,只有绝望
心存梦想,人生便可随时开始
信心面前,什么困难都会溃退
心存雅量,人生才会活出大境界
突破旧的格局,开放你的人生
博大的心量可以稀释一切痛苦烦忧
心灵越纯净,力量越强大
内心呼唤什么,就会得到什么
知足可以挪去你的各种贪念

第三章 战胜性格的弱点——优化性格,改变自己的命运
远离让你永远也站不起来的自卑
悲观是人生*黑暗的深渊
别让自负提前注定了你的失败
多疑是躲在人性背后的阴影
依赖只能把你变为别人的附属
别再重演叛逆的悲剧
暴躁的性格是发生不幸的导火索
贪婪是你永远无法填满的无底洞
别让狭隘禁锢你的心灵
……

第四章 战胜习惯的弱点——好习惯威就好人生
第五章 战胜思维的弱点——当世界无法改变,就改变自己
第六章 战胜交际的弱点——决定你上限的不是能力,而是格局
第七章 战胜行为的弱点——不拖延,你也可以成功
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节选

  《如何战胜人性的弱点》:自卑,就是自己轻视自己,看不起自己。自卑心理严重的人,并不一定就是他本人具有某种缺陷或短处,而是不能悦意容纳自己,自惭形秽,常把自己放在一个低人一等,不被自己喜欢,进而演绎成别人看不起的位置,并由此陷入不能自拔的境地。自卑的人心情消沉,郁郁寡欢,常因害怕别人瞧不起自己而不愿与别人来往,只想与人疏远,他们缺少朋友,甚至自疚、自责、自罪;他们做事缺乏信心,没有自信,优柔寡断,毫无竞争意识,享受不到成功的喜悦和欢乐,因而感到疲劳,心灰意懒。由于自卑的人大脑皮质长期处于抑制状态,中枢神经系统处于麻木状态,体内各器官的生理功能相应得不到充分的调动,不能发挥各自的应有作用;同时,内分泌系统的功能也因此失去常态,有害的激素随之分泌增多;免疫系统失去灵性,抗病能力下降,从而使人的生理过程发生改变,出现各种病症,如头痛、乏力、焦虑,反应迟钝,记忆力减退,食欲不振,性功能低下等,这些表现都是衰老的征兆所在。也许我们每一个人都曾自卑过,这很正常,因为每一个人都或多或少有些自卑情绪。德国心理学家阿德勒认为,所有人在幼小的时候都具有自卑感。因为一个人幼时生理机制还未完全发育,一切都要依赖成人才能生存。父母在他们的眼中是无所不能的上帝,看到成人处处优于自己,每个孩子都会产生自卑感。“不胜任感和自卑感广泛存在于我们的世界里。”正如心理学家詹姆斯·道尔皮所说,“自卑存在于我们每个人特别是青少年的生活里,并困扰着我们。”虽然自卑总是与我们为伍,但是那些专门致力于自卑心理研究的专家们告诉我们,自卑并非坏事,相反,它是所有人发展的主要的推动力量,自卑感使人产生寻求力量的强烈愿望。当一个人感到自卑时,就会力图去完成某些事情,以成功来克服自卑。达到成功后,人的内心会处于相对稳定的时期。而看到别人的成就之后,又会产生新的自卑,以促使自己取得更大的进步,以此周而复始。当然,自卑并不总是催人进步。如果一个人已经气馁了,认为自己的努力无法改变自己的处境,但又无力摆脱自卑感,那么,为了维护心理的健康(自我的统一),他就会设法摆脱它们。只是这些方法不会使他进步,他会用一种虚假的优越感来自我陶醉,麻木自己,这类似于阿Q精神。由于自卑者生活在自己虚设的精神世界里,而造成自卑的情境依然没有改变,因此,他的自卑感就会越积越多,其行为也就陷入了自欺当中,形成了自卑情结。有的社会心理学家就认为,自卑的产生是因为一个人不正确归因的结果。一件事发生后,人总是会试图去分析产生这种结果的原因。但不同的人对同一件事情的评价往往是不同的。例如,同是输了一场篮球比赛,有的队员会认为这是己队的运气不好、或场地不行、或球不好等(外部归因),而有的队员可能会认为这是自己的实力不行,输球是必然的(内部归因)。自卑的产生往往就是将失败归结为自身的原因,与环境无关的结果。即只看到自己的不足,看不到自己的长处。征服畏惧,战胜自卑,不能夸夸其谈,止于幻想,而必须付诸实践,见于行动。建立自信*快、*有效的方法,就是去做自己害怕做的事,直到获得成功。1.认清自己的想法有时候,问题的关键是我们的想法,而不是我们想什么事情。人的自卑心理来源于心理上的一种消极的自我暗示,即“我不行”。正如哲学家斯宾诺莎所说:“由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。”这也就是我们平常说的自己看不起自己。悲观者往往会有抑郁的表现,他们的思维方式也是一样的。所以先要改变带着墨镜看问题的习惯,这样才能看到事情明亮的一面。2.放松心情努力地去放松心情,不要想不愉快的事情。或许你会发现事情真的没有原来想的那么严重。会有一种豁然开朗的感觉。……

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