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心理健康一点通成瘾症心理健康一点通

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图文详情
  • ISBN:9787521410280
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:大32开
  • 页数:208
  • 出版时间:2019-04-01
  • 条形码:9787521410280 ; 978-7-5214-1028-0

本书特色

1 本书由从事心理学研究、咨询的专家编写。典型案例为引导,深入浅出讲解成瘾症的原因、表现及应对办法。内容丰富,条理清晰,图文并茂,实用性强。

内容简介

本书由从事心理学研究、咨询的专家编写。典型案例为引导,深入浅出讲解成瘾症的原因、表现及应对办法。内容丰富,条理清晰,图文并茂,实用性强。

目录

**讲 走进成瘾者的生活 一、物质成瘾者的故事 (一)你所不知道的药物成瘾——止咳水成瘾者的故事 (二)被“酒文化”绑架的人——酒精成瘾者的故事 (三)关键不是吃什么,而是怎么吃——食物成瘾者的故事 二、行为成瘾者的故事 (一)虚拟世界的满足,现实世界的彷徨——网络成瘾者的故事 (二)戒瘾,不是意志力说了算——赌博成瘾患者的故事 (三)买还是不买?不买难受,买了又后悔——购物成瘾者的故事 (四)“我承受着巨大的痛苦,却羞于启齿”——性成瘾者的故事 第二讲 探秘成瘾真相 一、成瘾是什么 二、“瘾”有哪些类型 三、成瘾的四个核心要素 (一)奖赏效应——无与伦比的愉悦感 (二)心理渴求——难以平息的欲望 (三)耐受性——“原来的刺激已经满足不了我了” (四)戒断反应——“我的身体和精神完全受控于它了” 四、关于成瘾,我们误解了哪些事 (一)成瘾的人常常是那些道德败坏者 (二)成瘾在我们社会中很少见 (三)只有出现戒断反应才是成瘾 五、你有瘾吗——成瘾问题的识别与判断 (一)成瘾是一个连续的概念,而不是简单的“是”或“否” (二)“我怎么知道自己上瘾了没?”——自测方法及工具 第三讲 解析成瘾来源 一、成瘾的:生物学因素 (一)成瘾的遗传因素 (二)成瘾对大脑奖赏系统的劫持与改变 二、成瘾的心理因素 (一)不存在所谓的成瘾性格 (二)痛苦情绪是导致成瘾的关键 三、成瘾的人际及社会文化因素 (一)家庭环境 (二)同辈人际关系 (三)社会文化环境 四、错综复杂的成瘾网络 第四讲 走出成瘾荒野 一、戒瘾没那么简单 二、获取戒瘾的动力 (一)看见希望 (二)向死而生 (三)承担责任 (四)直视恐惧 三、戒瘾,立即行动起来 (一)坦白“我确实有成瘾问题” (二)寻求专业外援 (三)清扫戒瘾环境 (四)建立康复支持系统 四、复发的预防 (一)复发预防的长期策略 (二)复发预防的短期策略 第五讲 面对成瘾,家长可以做什么 一、成瘾之前:防患于未然 (一)敏感的回应,给孩子安全感 (二)设立界限,发展孩子的自我力量 二、成瘾初期:防微杜渐 三、确定成瘾者:尽早干预 (一)接受现实,勇敢面对 (二)了解真实情况 (三)激发戒瘾动力及信心 (四)严厉的监督与控制 (五)寻求专业帮助 四、戒瘾康复期:防止复发 (一)戒瘾≠戒生理上的瘾,还有心瘾 (二)康复,家长的配合很重要 (三)合理对待复发 参考文献
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