别让拖延症害了孩子

**章 孩子为什么会拖延 1. 妈妈越心急，孩子越拖延 / 2 2.  家有唠叨妈，孩子拖延成性 / 4 3. 以身作则，父母给孩子树立好榜样 / 7 4. 教育孩子，父母一定要统一战线 / 9 5. 隔代疼爱，让孩子的拖延变本加厉 / 12 6. 不要给孩子贴上拖延症的标签 / 16 7. 马上，马上，不要让孩子误解“马上” / 19
第二章 拖延的孩子有话说：其实我也不想拖延 1. 不要逼我做不喜欢的事情 / 22 2. 万一做不好，我该怎么办 / 25 3. 我不想改变，只想保持原样 / 28 4. 爸爸妈妈，请你们关心我 / 30 5. 拖延的坏习惯，我也想改掉 / 33 6. 我的拖延到底遗传了谁 / 35
第三章 了解拖延，才能战胜拖延 1. 及时发现拖延苗头，防患于未然 / 40 2. 孩子的有些表现未必是拖延 / 42 3. 多多了解儿童心理，才能找到“拖延”根源 / 45 4. 拖延，不是与生俱来的坏习惯 / 48 5. 孩子为何要编造借口 / 51 6. 得不到父母认可，孩子更爱拖延 / 54
第四章 拖延会让孩子的一生拖拖拉拉、一事无成 1. 拖延如同多米诺骨牌 / 58 2. 不要当学习上的拖拉大王 / 61 3. 拖延，对孩子一生都有负面影响 / 63 4. 拖延，让孩子与机会失之交臂 / 65 5. 拖延的人，永远无法洞察人生 / 68 6. 拖延的孩子，总是错过成功 / 71 7. 拖延，使孩子落后于人 / 74 第五章 走进孩子内心，铲除拖延的根源 1. 不感兴趣，让孩子动力全无 / 78 2. 叛逆，使孩子故意与父母唱对台戏 / 81 3. 压力，让孩子不堪重负只想逃避 / 85 4. 失败综合征，让孩子止步不前 / 89 5. 错误，不应该成为孩子心中的拦路虎 / 93 6. 焦虑，让孩子紧张不安 / 96 7. 恐惧，使孩子失去对人生的掌控权 / 98 8. 追求完美，让孩子更加踌躇 / 101
第六章 从容淡定修炼自我，才能彻底摆脱拖延 1. 自信的孩子，才能勇往直前 / 106 2. 自主专注，让一切事半功倍 / 110 3. 张开怀抱，勇敢无畏迎接成功 / 113 4. 做决定，其实没有想象中那么可怕 / 116 5. 勇于负责，成为人生强者 / 119 6. 不活在他人的眼光里，做*真实的自己 / 121 7. 意志坚定，对任何事情都不畏缩 / 124
第七章 减轻压力，还给孩子轻松自在的童年 1. 不强迫，让孩子心甘情愿不拖延 / 130 2. 放手，是对孩子*好的爱 / 133 3. 信任，让孩子扬起人生的风帆 / 137 4. 不当孩子的保护伞，促进孩子成长 / 140 5. 不要输在起跑线上 / 143 6. 在家里，给孩子划分一块“责任田” / 147 7. 给予孩子不可或缺的地位 / 151
第八章 适度奖励，让孩子自信满满、远离拖延 1. 制订奖励规则，列举奖励清单 / 156 2. 赞美，是对孩子*大的鼓励 / 159 3. 累进制奖励，让孩子可持续发展 / 162 4. 马蝇效应：恰到好处的压力也是奖励 / 165 5. 让孩子自主选择奖励的方式 / 168 6. 不要告诉孩子“完成事情就是*大的奖励” / 170 7. 慎用金钱奖励，帮助孩子养成正确学习观 / 173 8. 为孩子的小小进步喝彩 / 175
第九章 培养孩子的时间观念，让孩子成为人生主宰 1. 让孩子感知时间，形成时间观念 / 180 2. 借力游戏，让孩子知道时间的珍贵 / 183 3. 小小时间表，让孩子争分夺秒 / 186 4. 限定绝对时间，让孩子在规定时间内完成某事 / 190 5. 帮助孩子形成心理时间 / 192 6. 守时守信，孩子才能处处受到欢迎 / 195
第十章 好习惯成就一生，让孩子拥有高效率的人生 1. 今日事，今日毕 / 200 2. 制订计划，养成“要事**”的好习惯 / 202 3. 鼓励孩子主动解决问题 / 206 4. 让孩子学会倾诉，缓解内心压力 / 209 5. 首先完成让人讨厌的事情 / 212 6. 过程艰难，那就让孩子感受收获的乐趣 / 215

第十一章 小小惩罚形成强执行力，胜过千万说教 1. 让孩子体会浪费时间的代价 / 220 2. 不为孩子的拖拉买单 / 223 3. 磨磨蹭蹭之后，让孩子自己收拾残局 / 225 4. 犹豫不决错失良机，孩子必须承担后果 / 228 5. 竞争很激烈，孩子必须自己面对 / 2306. 拖延的后果，就是要付出加倍的努力 / 232
后记 / 235