站起来.让世界看到你/长青藤.奇迹成长教育书系

第1章 让世界听到你的声音 **节：把自己说给别人听 / 002 1.勇敢地说出来 / 004 •重新认识自己，解决语音问题 / 004 •去除恐惧心理，克服心理障碍 / 014 2.你了解自己的声音吗 / 020 •你耳中自己的声音与他人耳中你的声音 / 020 •了解自己的声音，向世界发声 / 022 第二节：好听的声音需要训练 / 030 1.丰富多彩的声音 / 033 •声音的色彩学 / 033 •给自己的声音调色 / 036 2.让声音优美的三部曲 / 043 •科学地发声，保持声音洪亮 / 043 •喉部放松，身体放松 / 048 •声音是情感的表达，将情感注入声音 / 053 第2章 准备好完美的自己 **节：站成一棵树 / 064 1.仪态的重要性 / 066 •优雅人生的必修课 / 066 •长得漂亮不如站得漂亮 / 070 2.让副语言为你增光添彩 / 074 •什么是副语言 / 074 •什么是台风 / 080 第二节：展示*美的自己 / 082 1.每个人都有自己的气质 / 084 •了解自己的气质类型 / 084 •个人形象管理 / 086 2.提升自信的三部曲 / 089 •培养兴趣爱好，找寻安全感 / 089 •勇于表现自己，给自己创造机会 / 095 •培养积极乐观的心态 / 098 第3章 观察世界的美好 **节：拥有一双发现美的眼睛 / 104 1.世界那么美，你要去看看 / 106 2.做生活中的有心人 / 109 第二节：好的主持人首先是一名好观众 / 114 1.主持人的自我修养 / 116 2.共情拉近彼此的距离 / 121 第4章 向世界表达自己 **节：让世界认识你 / 126 1.表达的魔力和魅力 / 128 2.让人印象深刻的自我介绍 / 135 第二节：我是小小朗诵家 / 140 1.朗诵这件小事 / 142 2.跟我一起来朗诵 / 144 第三节：我是超级演讲家 / 150 1.演讲是一场旅行 / 152 2.跟我一起来演讲 / 154 第四节：小主持人就是我 / 160 1.揭开主持的神秘面纱 / 161 2.朗诵、演讲、主持的三角关系 / 170 附录一：绕口令训练营 / 172 •练习绕口令的目的 / 172 •那些难倒你的绕口令 / 176 附录二：大声地喊出来，让世界看到你 / 186 •遵循法则：库尔德内法则 / 186 •青少年语言素养提升“四部曲” / 188 后记 / 190 鸣谢 / 193