儿童视力保护百科全书

第1章 儿童期是培养孩子好视力的关键期 为什么说儿童期是培养孩子好视力的关键期 // 002 儿童各阶段视觉发展规律及其培养重点 // 006 不同年龄阶段孩子的视力检查法 // 011 哪些因素影响儿童的视力发育 // 015 视力的好坏与孩子大脑的发育密切相关 // 019 第2章 良好的生活习惯与环境，预防孩子视力低下 给宝宝创造良好的视觉环境 // 026 选择有利于孩子眼睛的灯光或照明 // 030 电子产品对儿童眼睛伤害大 // 035 正确的看书姿势有利于保护视力 // 041 加强体育锻炼，预防视力低下 // 046 第3章 合理膳食，养出孩子炯炯有神的眼睛 吃富含钙的食物，增强视网膜的弹性 // 052 吃富含维生素的食物，保护眼睛健康发育 // 056 吃富含蛋白质的食物，补充眼球中的重要成分 // 060 高糖食物：孩子好视力的“大敌” // 064 烧烤油炸食物：孩子坏视力的“催化剂” // 069 第4章 小小游戏，在欢乐中提升孩子的视力 摇摆游戏：眼睛扫视运动，使视觉更清晰 // 074 追踪游戏：训练孩子的追视能力 // 077 有趣的黑白卡：刺激孩子的视觉神经 // 081 身体真有趣：锻炼孩子的手眼协调能力 // 085 灯光游戏：训练孩子眼睛对光的敏感度 // 089 彩虹游戏：提升孩子视细胞的辨色力 // 093 阳光浴眼游戏：用光照激活视神经中的细胞 // 097 掌心捂眼游戏：开启右脑的想象之门 // 100 第5章 改善儿童常见视力问题的辅助训练方法 斜视：平衡两眼眼肌力量的训练 // 104 近视：调整眼轴，增强晶体调节的训练 // 110 远视：变换目标训练 // 115 弱视：精细作业训练 // 119 第6章 解析家长对有关孩子眼睛的一些疑问 孩子爱眨眼是怎么回事 // 126 沙眼是沙子进入眼睛引起的吗 // 130 怎样给孩子配一副合适的眼镜 // 135 散瞳验光到底是什么 // 140 润眼药水能缓解眼睛疲劳吗 // 144 如何对儿童的眼外伤进行急救护理 // 149 戴隐形眼镜需要注意哪些问题 // 155 附 录 您的孩子以后会近视吗 // 159 您的孩子有散光吗 // 164 新版眼保健操 // 165 世界各国保护儿童视力的妙招 // 171 孩子眼睛的定期筛查 // 176 儿童近视手术小知识 // 179 后 记 保护孩子的视力，家长须增长保健知识 // 181