重新活在当下

**章 从贺拉斯到“活在当下” 1. 存在主义的世纪之“罪” - 005 2. “活在当下”的起源 - 010 第二章 关于人生观 1. 死亡变成禁忌 - 023 2. 我们应该把每天视作生命的*后一天，还是**天 - 027 3. 东京公园的隐喻 - 030 4. 多活几次的乐趣与负担 - 033 5. 埋葬过去，拥抱新生 - 037 6. 临终测试 - 041 7. 死亡骰子 - 044 第三章 绑架“活在当下”的始末 1. 放胆想：对效率的狂热追求如何攻陷我们的心 - 049 2. 放胆买：耐克如何教我们抓紧信用卡 - 055 3. 放胆看：电视娱乐如何打造“假装生活”的时代 - 061 4. 选择的神话 - 070 第四章 把握机会的艺术 1. 如何像舞者那样随性洒脱？ - 075 2. Carpe Diem 文身的女人 - 078 3. 让人欲罢不能的“中枪瘾” - 082 4. 平克·弗洛伊德与在火上行走的老奶奶 - 086 5. 马基雅维利式的“活在当下” - 090 6. 俄罗斯流亡者 - 092 7. 管他呢，放胆做 - 095 第五章 享乐主义再认识 1. 快乐持久战 - 101 2. 论煎蛋三明治带来的愉悦 - 105 第六章 不只专注现在 1. 正确看待正念 - 112 2. 为什么“在当下”永远不够 - 118 3. 逐渐消失的当下 - 124 4. 数字化当下 - 131 第七章 重拾即兴的自我 1. “限时生活”的崛起 - 138 2. 想即兴？多练习！ - 141 3. 一切皆馈赠 - 147 4. 计划是没有计划 - 153 5. 跳起生命之舞 - 160 第八章 我选故我在 1. “活在当下”是否通过了道德测试 - 167 2. 如果“活在当下”这么好，为什么不一直这样 - 172 3. 你的选择造就了你自己 - 179 4. 体验的门徒 - 185 5. 雕刻自我 - 188 后记 “活在当下”曼陀罗 191 附录 电影、歌曲与诗歌 199 尾注 - 203 进一步阅读 - 223 支持人 - 245