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当励志不再有效

当励志不再有效

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图文详情
  • ISBN:9787505746565
  • 装帧:平装-胶订
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:其他
  • 页数:282
  • 出版时间:2018-09-01
  • 条形码:9787505746565 ; 978-7-5057-4656-5

本书特色

我们早就明白“不要为打翻的牛奶哭泣”,为什么还时常感到后悔? 我们早就明白“活在当下”的道理,为什么还总为明天焦虑? 我们早就明白“走自己的路让别人去说”,为什么还是在乎别人的看法? 我们早就明白“愤怒是拿别人的错误惩罚自己”,为什么仍旧乐此不疲?…… 励志如果只停留在理念层面,效果有限,保质期也很短。本书将帮助你从“理念”到“行动”——找到实现“自我平静”的方法。 《当励志不再有效:自我平静的五步锻炼》是金木水先生的代表作。2019年升级版,修订内容超过1/3,并新增序言“一个胡思乱想的时代”,深入剖析烦恼根源。本书分为两部分:前6章属于基础篇,论述“人类不平静的起源”,从理论层面说明通往平静没有捷径;后6章属于进阶篇,讲述“如何获得自我平静”,侧重方法。 《当励志不再有效:自我平静的五步锻炼》告诉我们,*能改变的,只有我们自己。不焦虑的活法,从在乎自己开始。

内容简介

我们早就明白“不要为打翻的牛奶哭泣”,为什么还时常感到后悔? 我们早就明白“活在当下”的道理,为什么还总为明天焦虑? 我们早就明白“走自己的路让别人去说”,为什么还是在乎别人的看法? 我们早就明白“愤怒是拿别人的错误惩罚自己”,为什么仍旧乐此不疲?…… 励志如果只停留在理念层面,效果有限,保质期也很短。本书将帮助你从“理念”到“行动”——找到实现“自我平静”的方法。 《当励志不再有效:自我平静的五步锻炼》是金木水先生的代表作。2019年升级版,修订内容超过1/3,并新增序言“一个胡思乱想的时代”,深入剖析烦恼根源。本书分为两部分:前6章属于基础篇,论述“人类不平静的起源”,从理论层面说明通往平静没有捷径;后6章属于进阶篇,讲述“如何获得自我平静”,侧重方法。 《当励志不再有效:自我平静的五步锻炼》告诉我们,专享能改变的,只有我们自己。不焦虑的活法,从在乎自己开始。

目录

前言 再版序言 一个胡思乱想的时代 **章不平静的起源 第二章念头不是你 第三章觉知 第四章正见 第五章为何烦恼重来 第六章为何抑郁不散 第七章心的锻炼 第八章定力 第九章觉知力 第十章生活中“观念头” 第十一章生活中的“情绪” 第十二章精进 尾声
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作者简介

金木水 自幼喜爱东西方文化,北京大学毕业后赴美留学,获得芝加哥大学理学硕士、新泽西罗格斯大学工商管理硕士,并在美跨国公司工作数年。归国后创建了年销售额逾一亿美元、员工上千人的工业科技企业,担任集团公司总裁十余年。现旅居海外。 上述只说明他的烦恼不比你少。他自称是世俗世界的世俗之人,这并非谦虚,而是事实。但作为世俗之人,他又向往平静的不俗之心,这可能是你与他的共同之处。 作者视野开阔、写作风格理性而轻松。如果你希望动脑,那会喜欢他的理性;如果你希望静心,那会喜欢他的轻松;如果你希望两者兼具——这好像有点矛盾,那你会爱上这种风格!

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