妈咪姚的孕产减压手记:与你一起,二次成长

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作者：姚凤娇

出版社：中国青年出版社

本类榜单：孕产妇/育儿

分类：孕产妇/育儿 > 孕期

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图文详情

ISBN：9787515357546
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
开本：其他
页数：295
出版时间：2018-02-01
条形码：9787515357546 ; 978-7-5153-5754-6

本书特色

百万粉丝母婴亲子大号“妈咪姚”的孕产减压手记，让每个妈妈一“生”无忧，享受好孕生活。
书中从孕育篇、产后篇到成长篇三个部分，帮助每位妈妈顺利度过从备孕到产后育儿的焦虑期，无论是迷茫紧张的新手妈妈，还是孕育二胎的焦虑妈妈，这本书都可以为你提供全程暖心陪伴，轻松减压。
这里有内容满满的干货：
成为妈妈前的准备：是时候当妈妈了
月子期休养与复原：坐个像皇后一样的月子
产后瘦身：这个虎背熊腰的胖子是谁？
产后修复：不可忽视的产后修复
产后抑郁：黑天使VS白天使百万粉丝母婴亲子大号“妈咪姚”的孕产减压手记，让每个妈妈一“生”无忧，享受好孕生活。书中从孕育篇、产后篇到成长篇三个部分，帮助每位妈妈顺利度过从备孕到产后育儿的焦虑期，无论是迷茫紧张的新手妈妈，还是孕育二胎的焦虑妈妈，这本书都可以为你提供全程暖心陪伴，轻松减压。这里有内容满满的干货：成为妈妈前的准备：是时候当妈妈了月子期休养与复原：坐个像皇后一样的月子产后瘦身：这个虎背熊腰的胖子是谁？产后修复：不可忽视的产后修复产后抑郁：黑天使VS白天使背奶与断奶：甜蜜的负担每一个你在担忧或正在经历的困惑与问题，这里都有解答。这里还有闺蜜般的贴心呵护：难熬孕初期：孕吐与孕期焦虑新手妈妈进阶：那些难忘的*次身份转变：那些成为母亲才会有的“光” 全职妈妈vs职场妈妈如何美育：生活美学家妈妈的时间管理术每一阶段你所经历的焦虑与抑郁，这里都有解药。妈咪姚的减压手记从备孕期、孕期、产后及妈妈期帮助读者，在书中享受双重收获：一是补给干货，提前知晓和预防那些在成为辣妈的路上知道的或者不知道的“坑”，避开错误的做法和方向；二是共情同心，成为母亲的路上，有期待也有失望，有惊喜也有迷惘，如何与我们的小生命一起“二次成长”，一起“越来越好”，这里的文字，就能帮你找到答案。

内容简介

百万粉丝母婴亲子大号“妈咪姚”的孕产减压手记，让每个妈妈一“生”无忧，享受好孕生活。书中从孕育篇、产后篇到成长篇三个部分，帮助每位妈妈顺利度过从备孕到产后育儿的焦虑期，无论是迷茫紧张的新手妈妈，还是孕育二胎的焦虑妈妈，这本书都可以为你提供全程暖心陪伴，轻松减压。这里有内容满满的干货：成为妈妈前的准备：是时候当妈妈了月子期休养与复原：坐个像皇后一样的月子产后瘦身：这个虎背熊腰的胖子是谁？产后修复：不可忽视的产后修复产后抑郁：黑天使VS白天使背奶与断奶：甜蜜的负担每一个你在担忧或正在经历的困惑与问题，这里都有解答。这里还有闺蜜般的贴心呵护：难熬孕初期：孕吐与孕期焦虑新手妈妈进阶：那些难忘的次身份转变：那些成为母亲才会有的“光”全职妈妈vs职场妈妈如何美育：生活美学家妈时间管理术每一阶段你所经历的焦虑与抑郁，这里都有解药。妈咪姚的减压手记从备孕期、孕期、产后及妈妈期帮助读者，在书中享受双重收获：一是补给干货，提前知晓和预防那些在成为辣路上知道的或者不知道的“坑”，避开错误的做法和方向；二是共情同心，成为母亲的路上，有期待也有失望，有惊喜也有迷惘，如何与我们的小生命一起“二次成长”，一起“越来越好”，这里的文字，就能帮你找到答案。

推荐序　有温度的孕产育儿指南推荐序　一个年轻母亲的记录，一个伟大民族的脚步自　序孕育篇 **章　做好准备：是时候当妈妈了第二章　备孕须知：医生大声质问“囊肿都长到5厘米了，你早在干什么” 第三章　难熬孕初期：孕吐与孕期焦虑第四章　美好孕中期：孕妈的“黄金时代” 第五章　生产准备：我的紧急剖腹产第六章　月子休养：坐个像皇后一样的月子产后篇第七章　产后瘦身：这个虎背熊腰的胖子是谁第八章　产后修复：不可忽视的产后修复第九章　产后抑郁：黑天使VS白天使第十章　产后护肤：重启“面子工程” 第十一章产后健康：你是孩子*大的保障第十二章　产后脱发：我该不会成个秃子吧第十三章　产后睡眠：生完孩子*大的牺牲是什么第十四章　新手妈妈进阶：那些难忘的**次第十五章　身份转变：那些成为母亲才会有的“光” 第十六章　背奶与断奶：甜蜜的负担成长篇第十七章　全职妈妈VS职场妈妈第十八章　当妈是个技术活：修炼四象限第十九章　育儿焦虑：“你太紧张了，放松下来” 第二十章　感恩育儿：和你一起，二次成长第二十一章　如何美育：生活美学家第二十二章　不吼不叫：拒绝吼叫式育儿第二十三章　我的“三不主义” 第二十四章　做个懒妈妈第二十五章　妈妈们，请随时保持单身的能力第二十六章　妈妈的时间管理术第二十七章　“身兼数职”的孩子写给茉莉一岁的信写给茉莉两岁的信

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相关资料

对于妇产科医生来说，因为孕产妇众多，每天忙于门诊、查房、手术、值夜班，再加之医生对于孕妇所提的各类问题司空见惯，往往对患者提出的问题回答得简单而冰冷。本书的作者姚凤娇，从一个孕育、分娩、哺乳、育儿亲历者的角度，写出的文字是有温度的，从她成功地克服孕育过程中的种种压力，我们看到一个理智、温柔、坚强的女性，她从另外一个角度为产科医学做了科普，回答了对待孕产育应该持有的正确态度，为所有准备怀孕、已经怀孕和完成分娩的女性朋友提出了善良的建议。 ——赵天卫，妇产科主任医师、北京市海淀妇幼保健院原业务院长，新浪育儿特聘专家，《怎样孕产更健康》作者初为人母的挣扎、矛盾、痛苦与困惑，妈咪姚都毫无保留地在书中呈现，让每个新手妈妈了解即将面对的挑战。更为宝贵的是，对于这些挑战，她都给出了被证实有效的应对之策。 ——余进，埃森哲战略大中华区总裁、前麦肯锡全球董事合伙人、二宝妈妈内容丰富、语言清新、细节感人，每一位准备成为妈妈或正在孕育的准妈妈都需要这样一本书！ ——范海涛，传记作家、哥伦比亚大学口述历史专业首位中国学生，著有《世界因你不同：李开复自传》、《颠覆者：周鸿祎自传》，2岁宝妈妈咪姚是妈妈，更是姚姚。这两种身份一个可敬，一个可爱，这本书让人轻松体会她独有的智慧与真诚。她不仅关怀了孩子的妈妈，也帮助爸爸理解了“母亲”。 ——刘勇赫，全国妇联《婚姻与家庭》首席专家、亲子教育专家、中国家庭教育研究会顾问一场美学与母性的呈现，一次心灵与身体的放松，一场温暖且智慧的讲述。准妈妈收获的不仅是知识，还有心理的鼓励，强烈推荐本书。 ——王雅娟，新浪微博高级副总裁姚姚的新书解答了备孕、怀孕、分娩、产后每一阶段的困惑，提出贴心的建议。读前充满期待，读时身心愉悦，读后意犹未尽，真的是一本好读有用、能帮助万千妈妈的减压手册！ ——黄晓莉，新浪育儿主编妈咪姚是位爱分享真实体验与感受的老师。她记录了从孕、产到陪伴孩子成长的点滴过程、方法和感想，和女儿一起成长，也完成了她人生的大蜕变。 ——陈敬忠，家风生态系统创导者、CCTV《家规72小时》创始人、中国下一代教育基金会生态中国首席青年家庭教育专家

作者简介

姚凤娇，中国传媒大学硕士、极北学院导师、生态中国体验教育公益联盟发起人之一，既是新浪微博十大母婴号“妈咪姚”，也是当年因一张合影被网友关注的“第二代度娘”。从升级为妈妈开始，以科学的养育理念、美育的生活方式，逐渐成为被大家认可的职场辣妈红人，也是新时代妈妈的典型代表，影响着包括青年群体、妈妈群体等在内的多层次受众，目前是微博粉丝88万、宝宝树粉丝31万、辣妈帮粉丝13万等全平台粉丝百万的新生代职场妈妈。

本类五星书