关系界限:为自己与他人找到最舒适的相处方式

Part 1
划清界限，不是拒绝，而是为了爱得更饱满、更丰足 你清楚人与人之间的界限吗？ / 003
懂得感受和限制，让自己心安地拒绝 / 010
为什么我们总是很难设立心理界限？ / 018
文化与教养如何影响心理界限 / 026
为什么我们要设立界限？拒绝别人不是很自私吗？ / 036
你是便利贴男女吗？——缺乏心理界限的六种原因 / 042 Part 2
在关系里设立界限，创造更深刻的联结 忍一忍，很多事情就会好转？ / 059
爱不是交换，是很深的尊重 / 064
无法改变家人？有一种苦，是你觉得他很苦 / 070
界限清楚了，关系才会更紧密 / 075 Part 3
在关系里设立界限，摆脱情感纠结症 家人，这么近却又那么远 / 083
为什么*爱的人伤我*深？ / 099
剪不断，理还乱的三角关系怎么解套 / 118
谁是你真正的朋友？真兄弟？假闺密？ / 140 Part 4
如何设立界限，探索并认识自己的底线 界限的探索 / 161
设立界限的公式与步骤 / 176 Part 5
设立界限之后，成为自己生命的主宰 自我疗愈与茁壮 / 197
修复受伤的自我，帮自己疗愈 / 207
设立界限之后 / 226 参考书目 / 235