包邮运动肌贴图谱

译者前言 4 前言 7 感谢 10 缩写 11 常用解剖术语 11 **章 肌内效贴技术概述 13 介绍 14 肌内效贴的历史 16 肌内效贴技术 16 肌内效贴与传统运动贴布的比较 16 贴布黏附剂 17 肌内效贴的类型 17 肌内效贴如何发挥作用 19 如何使用肌内效贴 21 使用肌内效贴的好处 22 肌内效贴的用途 23 使用肌内效贴的注意事项及禁忌证 24 肌内效贴的应用 24 彩色的“星星” 29 贴布和筋膜组织 30 第二章 肌内效贴技术在下肢的应用 32 足底筋膜炎/足跟疼痛/脂肪垫综合征 33 踝关节内翻扭伤/腓骨肌拉伤 35 跟腱炎 38 小腿拉伤 41 腓骨内侧应力综合征/后筋膜室综合征(外胫夹) 43 胫骨前肌肌腱病变/胫前肌间隔综合征 45 第三章 肌内效贴技术在膝关节的应用 47 一般膝关节疼痛：髌股关节疼痛综合征 48 全膝关节贴扎：PFPS/髌骨肌腱病/胫骨粗隆骨软骨病/滑囊炎 50 膝关节外侧疼痛：髌胫束综合征/外侧半月板/外侧副韧带(LCL) 53 膝关节内侧疼痛：内侧副韧带/内侧半月板 56第四章 肌内效贴技术在股前、后侧肌的应用 58 腘绳肌紧张/疲劳 59 腘绳肌劳损 61 股直肌劳损 64 内收肌劳损 67 第五章 肌内效贴技术在腰部、骨盆和躯干的应用 69 臀肌和梨状肌疼痛 70 腰椎病变 72 骶髂关节功能障碍 74 肋骨/肋间疼痛 76 第六章 肌内效贴技术在上背部和颈部的应用 78 胸椎中段与菱形肌疼痛 79 颈后侧疼痛 81 颈椎：肩胛提肌/斜方肌上束劳损 83 第七章 肌内效贴技术在上肢的应用 85 肩袖肌腱病变：冈上肌拉伤/滑囊炎/冈下肌拉伤 86 肩锁关节扭伤 88 肱二头肌：长头和短头 90 第八章 肌内效贴技术在前臂、手和手腕的应用 92 肱骨外上髁炎(网球肘) 93 肱骨内上髁炎和尺神经损伤：高尔夫球肘 95 腕管综合征 97 十字交叉综合征和腱鞘炎(妈妈手) 98 第九章 肌内效贴技术在控制水肿中的应用 100 淋巴系统 101 踝关节水肿 103 膝关节水肿 104 大腿血肿/水肿 105 前臂疼痛：肌泵/骨筋膜室综合征 107 肩关节水肿 108 参考文献 110