依恋与12种亲子关系力

各方推荐

推荐序 每一位家长都需要学习如何建立健康的亲子关系

前 言

引 言 关系决定关系，童年期的关系决定了成年后的关系 // 1



第 一篇 依恋与亲子关系

第 1 章 我们作为父母的亲密关系状态塑造了孩子关于亲密关系的信念 // 11

我们对亲密关系的看法，如何影响孩子对亲密关系的看法？

我们的婚姻状态，会给孩子的亲密关系带来什么影响？



第 2 章 我们与原生家庭的关系影响了我们与孩子的关系 // 21

我们与父母的关系，如何影响我们和下一代的关系？

我们对父母角色的看法，如何影响孩子对我们的看法？



第 3 章 学会情绪管理，为孩子提供和谐安全的家庭氛围 // 27

情绪为什么这么重要？

情绪管理会给孩子和整个家庭的“气压”带来哪些影响？



第 4 章 学会正确地评价自己，让孩子拥有广阔的职业前景 // 33

我们看待和评价自己的方式，会对自身职业发展产生哪些影响？

我们看待和评价自己的方式，又会如何影响孩子的职业发展？



第 5 章 依恋关系源于真实的相处和陪伴 // 41

成年阶段的依恋关系以内隐的安全基地的形式在发挥作用，但这个

安全基地的形成始于婴幼儿阶段的日常照料。



第 6 章 依恋关系大于一切教养技巧 // 51

亲子关系比任何具体的教养技巧都重要。



第二篇 12 种亲子力帮你和孩子建立高质量的亲子关系

第７章 富养力 // 59

富养自己的父母给孩子见过世面的眼睛和心灵。



第 8 章 尊重力 // 75

尊己敬人的父母让孩子学会真正的自尊和自爱。



第 9 章 接纳力 // 91

接纳且不批判的父母让孩子在试错中保持探索欲。



第 10 章 信任力 // 103

敢于信任的父母让孩子*大程度地释放天赋潜能。



第 11 章 放手力 // 115

“狠心”不控制的父母让孩子拥有独立自主的人生。



第 12 章 共情力 // 129

会共情的父母让孩子掌握与他人交流的密码。



第 13 章 情绪力 // 141

会管理情绪的父母让孩子学会为自身情绪负责。



第 14 章 拒绝力 // 157

有边界感的父母给孩子敢于说“不”的能力和底气。



第 15 章 游戏力 // 171

有趣、会玩耍的父母能够与孩子建立*直接的亲密感。



第 16 章 独处力 // 181

享受独处的父母帮孩子建立专注和抗打扰能力。



第 17 章 真实力 // 193

真实有温度的父母让孩子感受到温暖和安全感。



第 18 章 幸福力 // 205

有本事幸福的父母让孩子拥有追求幸福的动力。