认知破局 优化努力的34条思维原则

推荐序 因为破局，才会成长
序 言 认知破局——让改变真正到来 **章 你希望这个世界如何看待你
1.1　别人眼中的你不是人而是人设 _2
“标签”往往源自**印象 _3
“标签”的说服力 _6
标签自己会“为你代言” _8
这个世界如何看待我们 _10
世间*难莫过于“做自己” _14
1.2　如何用人设为自己增值 _16
争取正面标签 _17
寻找自己的“闪光点” _19
一次大胆的个人品牌营销实践 _22
1.3　预期控制——人设管理的**技能 _30
评价源于相对值而非绝对值 _30
我们没有输给能力（业绩）去输给了预期 _32
预期控制的两个小诀窍 _35
1.4　用“社交货币”优化你的人际关系 _38
你的“职场初印象”即全部 _38
学会印发你的“社交货币” _41 第二章 认知差——你和牛人到底差在哪儿
2.1　我们和清华、北大的学生相比，到底存不存在智商碾
压 _48
能力积累的“非线性增长” _48
认知成本与认知收益 _49
系统性“认知收纳”是积累的关键 _53
谨防“安逸陷阱”， 同学之间的差距为什么这么大 _57
2.2　思维意识——能力的核心竞争力 _59
有些人疲于奔命，有些人则用“效率”解放自己 _60
以“结果导向”思维倒推问题解决路径 _64
能力的“有效迁移”也是一种能力 _68
适时将你的思维逃出“既定轨道” _71
发现并解决问题，才是一个闭环 _74
2.3　细节与格局 _78
什么是格局 _79
哪些东西可以体现一个人的格局 _80
落地决胜细节才能体现格局 _88
2.4　自我认知的困境与破局 _92
学历和工作经验是你价值的基本面 _93
企业人才任用的“路径依赖”——切忌忽视基本功 _96
自我认知的困难 _98
评估设置解析 _100
扬长避短还是取长补短 _102 第三章 做得好不如说的好，那你说得够好吗
3.1　解锁沟通能力的达·芬奇密码 _106
沟通的达·芬奇密码 _106
“学会聆听”是完美沟通的开始 _106
高效说服永远要基于“有效信息” _108
提问的力量 _109
如何增加你在沟通中的说服力 _111
3.2　沟通自我精进——如何写好一份谈话提纲 _117
用提问倒逼思考 _118
双向评估 _119
说服方案 _123
**阶段预估 _126
第二阶段预估 _127
防守方案 _128
3.3　那些关于沟通的认知谬误 _130
不懂反馈，一切白费 _130
过程有时比结果还重要 _132
沟通的核心不是博弈，而是开放性问题解决思维 _133
3.4　做得好不如说得好，那你说得够好吗 _139
公众汇报能力有多重要 _140
听众的耐心往往“十分有限” _141
如何克服紧张情绪 _144
工作汇报的典型逻辑框架 _145
峰终定律 _148
用你解决问题的方案去“中和”坏结果 _150 第四章 我们都会迷茫和焦虑，只不过有人完成了逆转
4.1　我们都会迷茫和焦虑，只不过有人完成了逆转 _154
致所谓“怀才不遇”的你 _155
从2 万到100 万 _156
从机场仓库走向商务谈判桌 _159
4.2　合理的选择才值得坚持 _163
你的下意识选择是否合理 _165
客观原因的分析——有时情况没你想的那么糟糕 _166
主观原因的分析——是不是你的工作效率有问题 _168
现行选择的损益评估——你从高负荷工作中能获得什么，又会
失去什么 _169
新选择的损益评估——改变意味着机会，也意味着风险 _175
明确你想要什么很重要 _176
选择与努力哪个重要 _177
4.3　与时间同行 _179
时间管理对你或许是个伪命题 _179
与时间同行的诀窍 _185
4.4　相信过程 _191
用对过程的享受为自己赋能 _191
因为成功所以优秀 _192
我们总要给自己一个努力的理由 _193
努力然后成功是戏剧，努力然后挫败是生活 _196
经营过程是自己的事，结果请交给上天 _197 后记