老年人精神生活健康指南(第3版)

一 心理保健
人到老年心理有哪些变化
老年人心理健康的标准
老年人怎样保持心理健康
老年人心理健康与长寿
老年长寿者的心理特征
老来防伤感
保持，ON平衡的“金钥匙”
回忆过去规划未来
“服老”与“不服老”
黄昏壮美享受老年
凡事别太认真
幸福在您手中
知足才能常乐
养生要先养心
老来俏易健康
老年人怎样保持心理平衡
老年人怎样度过“心理更年期”
保持乐观情绪更能长寿
夫妻关系和睦有益身心健康，
女性更长寿的心理原因
消除因病厌世心理
笑口常开益处多
给心理做个保养
老年人也有“成就需要”
老年人的“返童现象”
精神情绪与健康长寿
培养良好情绪的原则
怎样保持情绪平衡
调节情绪有哪些方法
保持良好情绪“十乐”
怎样摆脱消极情绪
情绪过度兴奋好吗
老年人为什么需要精神寄托
晚年丧偶，出现情绪障碍怎么办
老年人脾气为什么会变
长寿老年人的性格特征
长寿秘诀：心性豁达
老年人怎样制怒与养身
老年人为什么好猜疑，
老树根深更著花
快乐人生二十招
坦然是福
学会宽容
散淡人生
笑对生活
活得简单

二 心理咨询
老年人如何消除空虚
珍惜眼前的好时光
善于给自己找乐趣
做一个爱玩的老人
拆除心理的篱笆
心境平和方能防衰
建立新的生活秩序
劝您还是消消气
让自己年轻起来
莫因挫折丧失希望
自己调适平衡心态
适度倾诉缓解情绪
暗示——潜在的力量
豁达——黄金般的性格
多一些朋友多一些交往
快乐仍需自己寻求
歉疚心理莫存有
牢骚太盛防断肠
心理相容其乐无穷
性格影响健康
妒忌——心灵的肿瘤
握住情绪的缰绳
养成规律的生活习惯
举起希望的火炬
永不放弃追寻梦想
离开忧虑的摇椅
人格的魅力是永恒的
古稀今不稀心老才可悲
莫为羡慕而烦恼
何必太计较
多一点幽默
心理年龄减去一句
填平心理的“代沟”
请老人莫言老
放下因袭的重担
花钱买开心
顺其变以节哀
退一步天宽地阔
提高生活质量
赠老年人“一剂良药”
生命不息活动不止
学会欣赏人际和谐

三 心理养生
心理养生的四大要素
养生有三“度”
养生莫如养性
做到三乐延年益寿
树立不畏老的生死观
试着改善心情
忘记年龄
童心不泯养天年
广交“忘年之交”防“心衰”
让我们有个好心态
走出“累”的怪圈
幸福是一种感觉
“读”出好身体
喜悲无常寿命不长
长寿，60％要自己争取
写日记葆青春
“平平淡淡”才长寿
方成健身有道
《十叟长寿歌》
百岁不老“五字经”
邵雍作诗说养生
发展自己的爱好
“激活”你的大脑
养生之道张弛有序
书林好休闲
读书——心理健美的良方
唱歌——老人健康的“秘诀”
处世自如养天年
思朋话友
和不喜欢的人做朋友
疲劳是把养生“双刃剑”
不养生的养生
活100岁的方法
三通三平利养生
量力而为有益健康
剪报与养生
因“不知”而长寿
走进“神补”
“小事糊涂”益健康
保持心态平衡
敌对情绪有损健康
忧虑影响健康长寿
与人为善能长寿
把生命掌握在自己手中
学习可以延年益寿

四 家庭生活
我心中的家
妻爱如月
*宝贵的财富是老伴
老年夫妻宜“恩爱如初”
少年夫妻老来伴
白头偕老六诀
夫妻好合相补相融
长相知不相疑
保持夫妻角色平衡
清贫生活苦也甜
修补家庭
把欢乐带进家门
爱就是答案
老年夫妻谈话怎样讲究艺术
如何避免更年期夫妇不和
老年夫妻间产生矛盾怎么办
老年夫妻的相处之道
该不该留“私房钱”
老人如何消除丧偶之悲
空巢老人要给自己找乐
老年人怎样对待高龄父母
老年人怎样当好家、理好财
老年人为什么会产生孤独感
老年人再婚的重要意义
老年人成功择偶的要点
老年人再婚要克服哪些障碍
老年再婚夫妇怎样和谐相处
老年人更需要精神上的性爱欲
老年人不要压抑性生活
老年人防性衰老十诀
老年人为何会出现性欲减退
老年妇女是否还能有性生活
更年期妇女性生活应该注意什么
老年高血压患者怎样过性生活
老年关节炎患者怎样过I生生活
老年心血管病患者怎样过性生活
参考文献