你好呀！情绪

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作者：嗨迪编著

出版社：长江出版社

本类榜单：成功/励志

分类：成功/励志 > 情商/情绪管理 > 自我调节

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图文详情

ISBN：9787549268214
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：21cm
页数：207页
出版时间：2020-05-01
条形码：9787549268214 ; 978-7-5492-6821-4

本书特色

1. 随心diy，解锁新搭配活页设计 **pu材质丰富的材料包的 Diy独属于自己的情绪之书！ 2.整理、解压、记录点滴小情绪。 83种人生小情绪，83个重拾好心情的小tips，帮助你整理归类自己的各种小情绪。轻松上手，**解压，帮你赶走负面情绪，拥抱*好的人生。从**开始，尝试着做情绪的主人~ 少女心满满，送礼自用两相宜。拥抱自己、了解自己、热爱自己。从这本书开始。

内容简介

本书的主要内容就是剖析各种情绪产生的原因及本质, 然后告诉读者如何去应对各种情绪, 跟自己的各种情绪做朋友。人生中难免会碰到会被情绪左右, 感到焦虑的时刻: 每次听到别人否定我的意见, 就忍不住地想生气 ; 好焦虑, 明明什么事情都没发生, 但是还是担心得不得了 ; 总是感觉别人在背后说我的坏话……人生是否顺利, 90%取决于你如何与自己内心的情绪相处。决定我们人生的, 不是在我们身上发生了什么, 而是我们面对它的态度。