青少年拖延心理学

**章 青少年拖延症的心理成因及表现很多父母都发现，孩子特别喜欢拖延，尤其是在进入青春期之后，原本特别愿意和父母沟通的孩子，却变得越来越沉默寡言，叛逆心理很重，自尊心也越来越强。很多父母误以为孩子拖延是为了偷懒，其实不然，孩子拖延的心理成因很复杂，表现也各不相同。父母要想帮助孩子戒掉拖延，首先要深入了解孩子的心理状态，找到导致拖延的症结所在，也要加大力度了解孩子拖延的表现。这样才能帮助孩子解开心里的疙瘩，引导孩子戒掉拖延。潜意识害怕失败，导致行动懈怠明天乐乐就要参加创客大赛了，晚上，妈妈在回姥姥姥爷家之前，就对乐乐千叮咛万嘱咐，让乐乐明天早晨一定要按时起床，千万别迟到。妈妈终究对爸爸和乐乐在家不太放心，又刻意叮嘱让爸爸早点儿起床为乐乐准备早餐，这样的话如果乐乐起晚了，还可以及时喊乐乐起床。即便妈妈如此周到地安排了，可次日清晨，爸爸却呼呼大睡，乐乐也呼呼大睡，直到妈妈的电话打过来，爸爸才突然从睡梦中惊醒，急急忙忙去喊乐乐。乐乐平日里很喜欢玩电子游戏，也喜欢捣鼓电子器械。原本他对于参加创客大赛很期待，让爸爸感到惊讶的是，乐乐起床之后依然昏昏欲睡，动作迟缓。爸爸忍不住催促乐乐，让他加快动作，但乐乐依旧慢吞吞的，行动如同蜗牛，怎么也快不起来。爸爸终于忍不住发火：“你还想不想参加比赛？”乐乐看着爸爸突然摇摇头：“不想，我不想参加比赛了。”爸爸简直无语，原本他是想用这句话激励乐乐的，没想到却点了炮，搞得乐乐倒一直说自己不想参加比赛。无奈之下，爸爸只好给乐乐下了命令：“你不想参加比赛也晚了，现在是箭在弦上，不得不发，你不能在这时反悔，老师还等着你呢！”就这样，爸爸“押解”着乐乐奔赴学校，乐乐满脸愁容，忐忑不安。老师看到乐乐的模样，一下子就猜中了乐乐的心思：“乐乐，放松一些，不过是参加一场机器人大赛嘛，胜负输赢都没关系，*重要的是你们要全力以赴。老师更看重的是过程，也希望你们从中积累经验，得到成长，其他的都没关系。”听到老师的话，乐乐明显如释重负，脸上渐渐地由阴转多云。在6个小时的比赛中，比赛才过半，乐乐就兴奋起来，思维明显加快了，手头上的动作也越来越流畅。比赛结束，虽然乐乐小组因为失误没有取得好成绩，但是乐乐却在期待下一场比赛的到来。乐乐为何会从期待参加创客比赛，到比赛当天早晨居然睡过了，起床之后还是磨磨蹭蹭不愿意抓紧时间去学校参加比赛呢？粗心的爸爸不知道乐乐的心理原因，老师却很清楚，乐乐是因为害怕面对失败，所以才会故意拖延。其实，每一场比赛都会有胜负输赢，这也就注定了不可能每一个参赛者都是*后的成功者，而是有很大的可能成为失败者。当然，乐乐的害怕是存在于潜意识之中的，所以他并不知道自己为何要无故拖延。作为父母，要更认真细致地观察孩子，这样才能走入孩子的内心深处，找到孩子行为背后隐藏的潜意识。青少年的内心敏感而又脆弱，他们渴望参加比赛获得成功，同时又害怕在比赛中因为不可预见的原因遭遇失败。毫无疑问，每个人都是趋利避害的，青少年也是如此。面对青少年的这种心态，以及由此引起的拖延表现，父母切勿不分青红皂白地催促孩子，更不要指责孩子，而是要帮助孩子减轻心理上的压力，鼓励孩子放松心情，表现出自己的*好水平。当发现孩子因为害怕失败而故意拖延时，父母要做到以下几点。首先，要给孩子输入正确对待输赢的思想，剔除孩子潜意识中对失败的恐惧。有些父母把胜负输赢看得很重，在教育孩子的过程中，心态太过功利，无形中就会给孩子带来负面影响，也会影响孩子深层次的潜意识心理。正确的做法应该是，积极引导孩子对参与过程中的总结学习和反思，而不要过于执着于结果，毕竟，很多事情并非天时地利人和就一定能获得成功。其次，要多多鼓励孩子，给予孩子支持，而不要总是批评和否定孩子。孩子通常是缺乏自信心的，哪怕渴望成功，有时也不敢勇敢地向着成功迈出**步。在成长的过程中，大多数孩子都很看重父母的评价，所以要想帮助孩子树立自信，父母一定要慷慨地鼓励孩子，让孩子的心态更加积极，也更加坚强。再次，告诉孩子，恐惧本身才是*让人恐惧的。对于引起恐惧的各种原因，只要能够鼓起勇气正面去面对，就可以战胜。为了帮助孩子减轻恐惧，父母要尽量避免把自家的孩子与别人家的孩子比较，也要为孩子确定合适的目标，寻找合适的参考对象，这样才能让孩子把压力转化为动力，把恐惧转化为勇气。*后，有意识地缩短孩子想象的时间。对于想做而还没有开始做的事情，孩子犹豫不决的时间越长，就越是会发挥想象力，设想各种糟糕的后果和尴尬的场景。如果父母能够缩短孩子想象的时间，激励孩子尽快采取实际行动，或者限定孩子犹豫不决的时间，那么孩子就没有那么多时间去胡思乱想，自然就不会让各种糟糕的后果纷纷从潜意识中冒出来。总而言之，孩子拖延未必是因为懒惰，也很有可能是因为畏惧失败，或者因为花费了太多的时间用于想象。毫无疑问，不管是把事情想象得太过简单，还是太难，孩子都会因为恐惧而缩手缩脚，停留在原地。既然如此，何不赋予孩子勇敢向前、无所畏惧的勇气呢？父母一定要更加关注孩子的潜意识，因为潜意识总是在无形之中发挥力量，所以就会在不知不觉间影响孩子。正所谓不识庐山真面目，只缘身在此山中。当父母帮助孩子认清自身的潜意识，孩子就能尽量消除潜意识的消极影响，从而更加积极主动，表现得更好。过于追求完美，陷入拖延深渊老师规定的交作业时间就要到了，但是佳琪依然愁眉苦脸地坐在座位上，小组中的其他成员正簇拥在她的身边，七嘴八舌地催促她：“佳琪，你能不能加快速度？”“佳琪，你难道眼睁睁地看着我们不能完成任务吗？”“佳琪，随便写写就好，500字对于你来说，没有那么困难吧？”佳琪抬起头看着小组成员们，依然眉头紧蹙，死死地抓着手中的草稿不愿意放松。原来，佳琪和小组成员合作完成了一个社会调研活动，现在，就差佳琪的调研报告完成，就可以向老师交差了。其他组的同学们早早地就交上了作业，唯独佳琪所在的小组，虽然前期完成调研活动很积极、很顺利，但是到了佳琪这里却卡壳了。佳琪是班级里公认的大才女，她很擅长写作，所以小组成员一致同意让佳琪完成调研报告。但是，他们却忽略了一点，佳琪是个极端完美主义者，平日里写作业，她都要再三检查，不允许自己的作业本上出现任何错误，更何况现在要代表全组成员完成调研报告呢？一开始，佳琪有充足的时间完成调研报告——整整一个星期，但是她每天晚上写报告时，总是会发现各种问题，因而就写了撕，撕了写，转眼之间，一个星期过去了，上交调研报告的*后期限近在眼前，但佳琪还是没有完成。难怪全体成员都围绕在佳琪身边，他们可不想看着全组的劳动成果都打了水漂，而且完不成任务还会被老师批评呢！……