大学生体育与健康

**章 体育卫生与保健常识 1 **节 体育锻炼中的常规要求 1 第二节 医务监督 3 第三节 运动中常见的生理反应及疾患 4 第四节 运动损伤与处置 6 第五节 按摩在体育运动中的应用 9 第二章 学生体质健康标准 20 **节 教育部国家体育总局关于实施《国家学生体质健康标准》的通知 20 第二节 《国家学生体质健康标准》内容 20 第三节 《国家学生体质健康标准》实施办法 25 第三章 形体训练与形体健美 27 **节 形体训练的特点与作用 27 第二节 形体训练与常见的形体缺陷及矫正方法 30 第三节 认识健美运动 31 第四章 羽毛球 43 **节 羽毛球运动概述 43 第二节 羽毛球运动的基本技术 46 第三节 羽毛球运动的基本战术 68 第五章 篮球 74 **节 篮球运动概述 74 第二节 篮球运动的基本技术 75 第三节 篮球运动的基本战术 92 第四节 篮球竞赛规则简介 99 第六章 排球 104 **节 排球运动概述 104 第二节 排球运动的基本技术 105 第三节 排球运动的基本战术 118 第四节 排球竞赛规则简介 122 第七章 足球 127 **节 足球运动概述 127 第二节 足球运动的基本技术 127 第三节 足球运动的基本战术 139 第四节 足球竞赛规则简介 148 第八章 乒乓球 153 **节 乒乓球运动概述 153 第二节 乒乓球运动的基本技术 154 第三节 乒乓球运动的基本战术 163 第四节 乒乓球竞赛规则简介 165 第九章 健美操 167 **节 健美操运动概述 167 第二节 健美操运动的基本技术 167 第三节 健美操音乐与动作编排 176 第四节 健美操竞赛规则简介 179 第十章 武术 183 **节 武术的特点和作用 183 第二节 太极拳 184 第三节 二十四式太极拳技击用法 210 附录 大学生测试项目评分标准 217