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原生家庭心理学

原生家庭心理学

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图文详情
  • ISBN:9787554615904
  • 装帧:简裝本
  • 版次:1
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 印刷次数:1
  • 开本:32开
  • 页数:240
  • 出版时间:2020-09-01
  • 条形码:9787554615904 ; 978-7-5546-1590-4

本书特色

★编辑推荐1:生动、有趣的专业心理学知识,通俗、直白,又耐人回味。 ★编辑推荐2:一本书告诉你,姜文、董卿都在关注的原生家庭背后隐藏的心理学。 ★编辑推荐3:10年心理咨询经验汇总,干货满满,轻松实操,心理改变看得见。 ★编辑推荐4:50余条针对性方案,超级有效的自愈方法,让你敞开心扉,拥抱全世界。 ★编辑推荐5:更容易理解和掌握的心理学知识,零基础阅读的心理入门书。 ★编辑推荐6:直击原生家庭造成的伤害,揭示成长中遇到的种种麻烦,带你开启全新的家庭模式。 ★编辑推荐7:自卑、焦虑、憎恨、刻薄、暴躁、自我、控制欲强……童年的阴影正在影响你。从心理层面“按摩”和疏导,原生家庭不再是噩梦。 ★编辑推荐8:更适合国人阅读的语言风格,更贴近国人生活的真实案例,可以媲美《原生家庭》的优质心理学读本。 ★编辑推荐9:手绘插图,真实形象,仿佛置身所述场景,切身体会心理状态的变化。 ★编辑推荐10:32开小开本设计,携带方便,随时随地畅享阅读乐趣。

内容简介

  《原生家庭心理学》这本书主要介绍原生家庭创伤与心理、性格之间的微妙联系。本书从心理学的角度,探讨原生家庭对子女造成的影响,以及子女在成长过程中可能遇到的种种心理问题。从养育环境、恶毒语言、施暴行为、过度控制等角度剖析原生家庭之伤的同时,为受害者提供有效的自我蜕变、性格重塑方案。 对于深陷原生家庭伤害以及将要在新生家庭中养育孩子的读者来说,这是一本非常有价值的手边书。

目录

  **章迥异的家:原生家庭给心理造成的影响

  重男轻女思想对成长的危害//002

  等级观念造成的心理压迫//006

  依恋行为:母婴关系对成年后的影响//010

  溺爱造成的内心阴影//014

  无条件服从:家庭中不可逾越的规则//018

  原生家庭对人格形成的影响//022

  遭受创伤后的典型表现//026



  第二章养育环境:原生家庭心理问题产生的根源

  原生家庭的4种心理需求//032

  被遗弃、送养造成的自我否定//038

  离异家庭的伤害——缺失的父母角色//042

  不同秉性的父母对孩子的影响//048

  家庭越“融合”,子女越叛逆//052

  体罚是极为糟糕的家庭教育法//056

  期望过高,让孩子更想逃避和反抗//060



  第三章别用恶语伤人,孩子的心理更健康

  恶毒的言语,是对孩子心灵的虐待//066

  “这都是为你好”所暗藏的伤害//070

  追求完美,也别进行言辞攻击//074

  在成功之前,你需要更多努力//078

  残酷讽刺,烙在心里的深深伤痕//082

  三番五次说教,怎么就是不听//086

  越嘱咐,孩子越拖延//091



  第四章长期施暴行为,带来焦虑与恐惧的噩梦

  棍棒教育于孩子成长无益//096

  戒备心理:暴力下产生的不信任感//099

  冷暴力,不易察觉的“隐形杀手”//103

  心理创伤带来了应激障碍//108

  施暴与爱——矛盾的结合体//112

  暴力行为:受虐后的怒火宣泄//116



  第五章过度的控制欲,束缚与压制下的挣扎

  从“孩子服从一切”说起//120

  控制欲源自“不再被需要”心理//124

  “我来帮你”的动机——间接操控//129

  过于听话=缺乏主见//133

  专制下被扼杀的天性//138

  管束过度,剥夺孩子的选择权//142



  第六章抵御家庭伤害,构建自我保护的外壳

  取悦父母,以求换来家庭和谐//148

  减少伤害,不给孩子离家出走的理由//152

  用投射扭曲感知,转移内心感受//157

  在伪装和隐藏下获得心理突围//160

  用攻击性的愤怒,保持安全界限//165

  摆正心态,上瘾无助于消除痛苦//169



  第七章修补内心创伤,在重建中完善性格缺陷

  接纳内心阴影,重新开始成长//174

  实现自我分化,完成蜕变//179

  告别原生家庭之伤,拒做永恒的受害者//182

  和自己谈谈,纾解不良情绪//186

  寻求专业帮助,走出创伤阴影//189

  做愤怒的主人,而非奴隶//193

  原谅家人,修补内心创伤//197



  第八章打破魔咒,开启新的家庭模式

  认识家庭中的“三角关系”//202

  爱的*好方式:让孩子成为他自己//206

  父母关系不和,做好家庭保养很重要//210

  真正倾听,展开心与心的交流//215

  父母离异,应减少对孩子的心理影响//219

  做真实的自己,维持亲密关系//224



  后记做*好的父母,让童年的错不再延续


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节选

全部教育,或者说千分之九百九十九的教育都归结到榜样上,归结到父母自己生活的端正和完善上。 ——托尔斯泰 重男轻女思想对成长的危害 菲菲是家里的长女,她还有一个弟弟。父母十分疼爱弟弟,有什么好吃的、好玩的,都先给弟弟,而且总给弟弟买新衣服、新鞋子。而对菲菲,父母就没有那么关心,总是让菲菲干活。菲菲觉得很不开心,她觉得自己无法得到父母的爱都是因为弟弟。所以,她常常背着父母偷偷地打弟弟。弟弟告诉父母之后,菲菲不仅会遭到父母的打骂,而且在父母心目中的地位也越来越低了。 在诸多封建传统思想中,“重男轻女”是流传非常广泛、影响十分深刻的一种。在受到这种观念影响的原生家庭中成长起来的孩子,大多数都深受其害。而且,这种伤害并不是短时间内就可以消弭的,而是会对孩子的一生产生难以化解的消极影响。 在封建社会,对很多父母来说,只有男孩才能担负起传宗接代和光耀门楣的重任,而女孩*终要嫁作人妇,而且结婚之后就要长期在婆家生活,养老送终的担子自然也要落到男孩身上。正因如此,很多思想腐朽的父母对男孩格外看重,对女孩则冷漠淡然。现今,这样的思想已经较为少见,但仍有少数父母存在这样的思想。 受这种思想和心理的影响,父母往往对自己的**个孩子抱有殷殷的期待,而且更希望**胎能生个男孩。从父母期待的角度来说,在某些家庭中,孩子的命运在出生之前其实就已经定了。如果是男孩,父母就会对他关爱有加;如果是女孩,父母就可能因期待没能实现而对女孩区别对待。这类父母的做法,实际上就是性别歧视。很多父母并没有意识到这一点,他们更没想到,自己对孩子的态度会让孩子产生认知偏差,情况严重的话,孩子的心理甚至会发生扭曲。 我们说,一个人的性别并不是只有生理性别这一个层面,心理性别和社会性别也是性别的重要组成部分。生理性别是由我们的生物学特征决定的,心理性别取决于我们对自己生理性别的认同程度,社会性别则是由他人对一个人的生理性别的认同程度决定的。 通常来说,父母对孩子的性别期待,同时包括对孩子生理性别和社会性别的期待。孩子发现自己的性别与父母对自己的期待有所不同时,就会试着改变自己,以满足父母的某种期待,从而得到父母的某种认可。通常来说,孩子的生理性别无法改变,他们就只能在心理性别和社会性别方面做出改变的尝试。 比如,为了迎合父母喜欢男孩的心理,女孩可能会穿着中性的衣服、理短发、学习男孩的行事方式等。表面上,女孩的这种选择给自己带来了一定的利好,可她内心深处其实并不想这样做,长期处于这样矛盾的心理状态下,女孩的心理会有畸形的可能。更有甚者,由于自己的性别不被接受,有些女孩会认为自己的其他方面也不被接受,这让她们对自己的身高、体重、爱好等都采取否定的态度。一旦产生这种心理,这些女孩就会嫌弃甚至伤害自己,乃至于产生永远难以抹去的心理阴影。 父母对孩子的性别期待,是他们心理需求的反映。父母的心理影响了他们的行为,这些行为又对孩子的心理产生影响,促使孩子做出相应的行为去迎合父母的心理。也就是说,孩子的心理和行为从小就受到原生家庭环境的影响。父母对孩子性别的态度,在很大程度上影响着孩子对自己和外界的认知。 思考与发现 1.你对孩子的性别有特定的期待吗? 2.你觉得孩子对你来说意味着什么? 3.在一个原生家庭中,父母对孩子的性别期待,会对孩子造成什么样的影响?

作者简介

  王搏:辽宁人,沈阳工业大学硕士研究生,文华学院副教授,主要研究方向是经济管理和心理健康,拥有近10年的心理咨询经验。主导和参与过国内外心理学理论的研究和分析,用极受听众欢迎的语言讲解心理学研究成果,为千余名来访者提供了一对一的、科学有效的心理咨询服务,帮助有心理问题的人走出困境并健康、平和的面对生活与工作。

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