疾病预防先除虚、实、寒、热

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作者：徐峰

出版社：吉林科学技术出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 中医保健

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图文详情

ISBN：9787557863838
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：其他
页数：240
出版时间：2020-10-01
条形码：9787557863838 ; 978-7-5578-6383-8

本书特色

你为什么总是口干舌燥、牙痛？你为什么动不动就生病？你为什么比别人*怕冷，即使夏天也手脚冰凉？你明明吃得很少，为什么还这么胖？你为什么会失眠，安眠药越吃越多？ …… 这些都是虚、实、寒、热惹的祸！了解虚、实、寒、热各自的致病特点，掌握补虚、泻实、祛寒、清热的方法，让疾病远离你。

内容简介

本书就是从虚、实、寒、热的角度出发，让大家了解它们各自的致病特点，如何补虚、泻实、祛寒、清热，维持身体健康；以及当身体出现疾病后，应该如何对症调治。希望本书的内容能给大家的日常保健带来帮助，当正气充足，虚、实、寒、热等外邪被清掉以后，疾病也就远离你了。

CHAPTER 1 很多疾病都是由虚、实、寒、热导致的
虚、实、寒、热都是什么，有什么特点
虚
实
寒
热（火）
虚、实、寒、热总是互为因果，互相利用
身体出现虚、实、寒、热了，该怎么办
虚要补
实要泻
寒要祛
热要清

CHAPTER 2 虚要补：如何把身体亏掉的阴阳气血补回来
阳虚的人如何扶阳
你为什么会阳虚
食疗内调：这么吃*养阳
中医外治：这么做*养阳
生活细节：这么养阳气足
阴虚的人如何滋阴
你为什么会阴虚
食疗内调：这么吃*滋阴
中医外治：这么做*滋阴
生活细节：这么养*滋阴
气虚的人如何补气
你为什么会气虚
食疗内调：这么吃*补气
中医外治：这么做*补气
生活细节：这么养气不亏
血虚的人如何养血
你为什么会血虚
食疗内调：这么做血充足
中医外治：这么做*养血
生活细节：这么养血不亏
两虚的人要怎么补
气阴两虚怎么调
阴阳两虚怎么调
气血两虚怎么调
……

CHAPTER 3 实要泻：外实、内实治法大不同
CHAPTER 4 寒靠祛：寒邪祛除病不生
CHAPTER 5 热要清：内热、外热分别怎么清
CHAPTER 6 虚、实、寒、热所致常见病的自我调养

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作者简介

　　徐峰，主任医师，教授，医学博士、博士后导师；现任北京中医药大学第三附属医院副院长，北京中医药大学临床全科系主任。中华中医药学会全科医学会副主委，中国老年学和老年医学学会保健康复分会副主委，中国中医药信息学会海峡两岸中医药交流合作分会副会长，中国中医药信息学会全科医学分会副会长，中华中医药研究促进会常务理事，中国医疗保健国际交流促进会基层卫生会常务委员，国家二级心理咨询师。　　参编全国“十二五”“十三五”规划教材，参与并主持了多项国家省部级科研课题，《世界中西医结合杂志》《中国医药科学》《现代医生》等多家杂志编委，出版《糖尿病患者科学饮食》《黄帝内经实用养生术》等10余本科普书籍及《中医心质学》等学术专著，发表论文几十篇。　　擅长中西医结合治疗脑血管病、老年痴呆症、高血压、面瘫、神经性头痛、突发性耳鸣、失眠、眩晕、亚健康等。主要从事脑血管病及神经心理学研究，尤其对脑梗死后遗症、失眠、耳鸣及眩晕的治疗有独到之处，具有丰富的临床诊治经验。

本类五星书