- ISBN:9787557863838
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:其他
- 页数:240
- 出版时间:2020-10-01
- 条形码:9787557863838 ; 978-7-5578-6383-8
本书特色
你为什么总是口干舌燥、牙痛? 你为什么动不动就生病? 你为什么比别人*怕冷,即使夏天也手脚冰凉? 你明明吃得很少,为什么还这么胖? 你为什么会失眠,安眠药越吃越多? …… 这些都是虚、实、寒、热惹的祸! 了解虚、实、寒、热各自的致病特点,掌握补虚、泻实、 祛寒、清热的方法,让疾病远离你。
内容简介
本书就是从虚、实、寒、热的角度出发,让大家了解它们各自的致病特点,如何补虚、泻实、祛寒、清热,维持身体健康;以及当身体出现疾病后,应该如何对症调治。希望本书的内容能给大家的日常保健带来帮助,当正气充足,虚、实、寒、热等外邪被清掉以后,疾病也就远离你了。
目录
虚、实、寒、热都是什么,有什么特点
虚
实
寒
热(火)
虚、实、寒、热总是互为因果,互相利用
身体出现虚、实、寒、热了,该怎么办
虚要补
实要泻
寒要祛
热要清
CHAPTER 2 虚要补:如何把身体亏掉的阴阳气血补回来
阳虚的人如何扶阳
你为什么会阳虚
食疗内调:这么吃*养阳
中医外治:这么做*养阳
生活细节:这么养阳气足
阴虚的人如何滋阴
你为什么会阴虚
食疗内调:这么吃*滋阴
中医外治:这么做*滋阴
生活细节:这么养*滋阴
气虚的人如何补气
你为什么会气虚
食疗内调:这么吃*补气
中医外治:这么做*补气
生活细节:这么养气不亏
血虚的人如何养血
你为什么会血虚
食疗内调:这么做血充足
中医外治:这么做*养血
生活细节:这么养血不亏
两虚的人要怎么补
气阴两虚怎么调
阴阳两虚怎么调
气血两虚怎么调
……
CHAPTER 3 实要泻:外实、内实治法大不同
CHAPTER 4 寒靠祛:寒邪祛除病不生
CHAPTER 5 热要清:内热、外热分别怎么清
CHAPTER 6 虚、实、寒、热所致常见病的自我调养
作者简介
徐峰,主任医师,教授,医学博士、博士后导师;现任北京中医药大学第三附属医院副院长,北京中医药大学临床全科系主任。中华中医药学会全科医学会副主委,中国老年学和老年医学学会保健康复分会副主委,中国中医药信息学会海峡两岸中医药交流合作分会副会长,中国中医药信息学会全科医学分会副会长,中华中医药研究促进会常务理事,中国医疗保健国际交流促进会基层卫生会常务委员,国家二级心理咨询师。 参编全国“十二五”“十三五”规划教材,参与并主持了多项国家省部级科研课题,《世界中西医结合杂志》《中国医药科学》《现代医生》等多家杂志编委,出版《糖尿病患者科学饮食》《黄帝内经实用养生术》等10余本科普书籍及《中医心质学》等学术专著,发表论文几十篇。 擅长中西医结合治疗脑血管病、老年痴呆症、高血压、面瘫、神经性头痛、突发性耳鸣、失眠、眩晕、亚健康等。主要从事脑血管病及神经心理学研究,尤其对脑梗死后遗症、失眠、耳鸣及眩晕的治疗有独到之处,具有丰富的临床诊治经验。
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