肠道健康人长寿

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作者：张赞主编

出版社：东南大学出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 健康百科

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图文详情

ISBN：9787564189440
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：24cm
页数：73页
出版时间：2020-08-01
条形码：9787564189440 ; 978-7-5641-8944-0

本书特色

《肠道健康人长寿》在简介肠道知识的基础上，讲解了肠易激综合征、克罗恩病、结肠炎、腹泻、便秘等常见肠道疾病的主要症状及科学防治方法，以及在日常生活中人们应该注意的肠道保健知识，以帮助人们尤其是中老年人科学地了解肠道及其常见疾病的规范防治，重视肠道保健，以助力身体健康，提升生活质量。

内容简介

本书介绍了肠道的结构及作用, 论述了几种常见肠道疾病及其症状和主要病因, 并针对在现代人中易发多发的便秘作了重点论述, 较为详细地论述了便秘的危害以及便秘合并高血压、心脏病、糖尿病等的危害、便秘的解决办法、各种类型泻药的危害、益生菌的相关知识等, 帮助读者尤其是中老年人树立正确的养护肠道的观念, 提供了日常生活中保持肠道健康的主要方法和有针对性的建议, 以及一些简单方便的养护肠道的食疗方。

第1章：肠道——被低估的“超级器官”
第1节肠道是重要的营养吸收器官
第2节肠道是人体*大的免疫器官
第3节肠道是人体*大的“排毒器官”
第4节肠道是人体的“第二大脑”
第5节肠道年龄是人体的“第三年龄”

第2章：肠道易发生的各种疾病
第1节肠易激综合征
第2节克罗恩病
第3节结肠炎
第4节腹泻
第5节便秘

第3章：便秘——困扰男女老少的“通病”
第1节便秘的症状
第2节便秘导致的健康隐患
第3节便秘的原因

第4章：肠道疾病的规范治疗
第1节肠易激综合征
第2节克罗恩病
第3节结肠炎
第4节腹泻
第5节便秘

第5章：肠道的自我保健与调养
第1节增加膳食纤维的摄入
第2节补充益生菌
第3节慎用通便产品
第4节养肠小妙招
参考文献

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