心理健康(第2版)

**章 心理健康概述 **节 健康与心理健康 一、健康概念的内涵 二、心理健康的概念和标准 三、心理健康对中职学生的意义 第二节 心理健康的维护与调适 一、正常心理与异常心理 二、学校心理辅导的对象和形式 三、学校心理辅导的作用 四、中职学生心理健康的维护和调适第二章 探索自我 **节 自我意识 一、自我意识 二、自我认识 三、自我体验 四、自我发展 第二节 探索青春期 一、青春期特点 二、青春期异性交往 三、青春期性教育第三章 情绪管理 **节 认识情绪 一、情绪的概述 二、青春期情绪的特点 三、情绪与健康成长的关系 第二节 管理情绪 一、识别情绪 二、调控情绪 三、培养健康情绪第四章 人际关系 **节 学会交往 一、人际交往的原则 二、影响人际交往的关键因素 三、培养良好人际交往能力 第二节 建立和谐人际关系 一、建立人际关系的技巧 二、中职学生常见的人际关系第五章 学习心理 **节 学习新概念 一、终身学习 二、全面发展 三、培养人人成才的观念 第二节 学习动机、学习方法与时间管理 一、激发学习动机 二、掌握有效的学习方法 三、学会时间管理第六章 生命教育与心理危机 **节 生命教育 一、认识生命 二、三维生命教育 三、感悟生命 第二节 心理危机 一、心理危机的概述 二、心理危机的识别 三、心理危机的干预实践指导 实践一 突出优势问卷调查表操作练习 实践二 SCL-90自评量表操作练习 实践三 气质类型问卷调查量表操作练习 实践四 焦虑自评量表（SAS）操作练习 实践五 抑郁自评量表（SDS）操作练习 实践六 A型行为类型评定量表操作练习 实践七 死脑筋与不快乐 实践八 OH卡牌自我探索 实践九 说说你我的优点 实践十 性与安全 实践十一 练习表达情绪 实践十二 人际关系测试 实践十三 我的人生五样 实践十四 信任之旅 实践十五 天生我才 实践十六 生命树 实践十七 社会支持评定量表操作练习 实践十八 人生拍卖会 实践十九 谁是谁 实践二十 大风吹，小风吹附录 附录一 突出优势问卷调查表 附录二 SCL-90自评量表 附录三 气质类型问卷调查表 附录四 焦虑自评量表（SAS） 附录五 抑郁自评量表（SDS） 附录六 A型行为类型评定量表参考文献