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成为更好的自己:许燕人格心理学30讲

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图文详情
  • ISBN:9787111643661
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:32开
  • 页数:268
  • 出版时间:2021-05-01
  • 条形码:9787111643661 ; 978-7-111-64366-1

本书特色

适读人群 :普通大众读者,希望实现及提升自我价值、对自己和生活都有更高追求的人。北京师范大学心理学部许燕教授,30年人格研究精华提炼,破译人格密码,心理学通识课,自我成长方法论,认识自我,了解自我,理解他人,塑造健康人格,展示人格力量,获得更佳成就。

内容简介

为什么说“性格决定命运”“江山易改,本性难移”? 人为什么会焦虑,抑郁,甚至出现分裂人格? 怎么样看待人性善恶的问题,好人也会做坏事吗? 为什么面对同样的人生磨难,有人自强不息,有人一蹶不振? 为什么成年人的问题会在童年找到根源? ...... 我们所关注的诸多人生问题,都与人格心理学的知识息息相关。如果说心理学能够揭秘人生,那么破译工具一定是“人格心理学”。 中国*好的心理学院系之一北京师范大学心理学部教授、博士生导师许燕老师,结合30余年的的教学和研究经验,带你走进浩瀚而神秘的系统——人格。 许燕教授倾囊相授,通过人性哲学、人格测评、人格改变、人格失常、人格成因等8个知识模板、30讲的内容,帮助你科学学习系统的人格心理学知识,洞察并建构自我成长的方法论,化知识为实用,提升人格魅力,成为更好的自己。 为什么学习人格心理学如此重要? 人格心理学是研究一个人所持有的行为模式的心理学。它是心理学学科体系中注重从整体的视角探究人性本质的一个分支,它以人性及其差异作为其核心,研究对象是作为整体的人。 正因为如此,人格心理学才被视为人生的哲学,因为它对人生的思考具有指引价值。 本书内容由许燕教授在【豆瓣时间】同名精品课程内容基础上,亲自进行了3次认真而细致的修订而成。

目录

导语 一次内心世界的探险 | 揭秘你的人格魅力1

**部分·人生英雄,命运殊途

第1讲 弗洛伊德的冰山一角 | 人格心理学鼻祖的故事6

第2讲 内在我与外在我的角力 | 人生舞台上的演员16

第3讲 成为主宰自己命运的英雄 | 人格决定命运24

第4讲 阳光下必有阴影 | 人格暗影与暗黑人格30

第二部分·因为不同,所以可爱

第5讲 人心不同,各如其面 | 人格差异性40

第6讲 世上独一无二的你 | 人格典型性47

第7讲 转动你的人格魔方 | 人格的调控55

第8讲 探索你的内在人格特质 | 心理元素周期表63

第三部分·江山易改,禀性难移

第9讲 一个像夏天,一个像秋天 | 气质类型72

第10讲 一朝被蛇咬,代代怕井绳 | 集体无意识79

第11讲 超越自卑的一生 | 自卑发展的双路径87

第12讲 童年是成人之父 | 童年经历之殇95

第四部分·几个世界,几种人心

第13讲 三面夏娃 | 异常人格与健康人格106

第14讲 横眉冷对千夫指,俯首甘为孺子牛 | 人格的多元性113

第15讲 透明边界线 | 心理疆界120

第16讲 不要停留在过去的世界 | 人格停滞与人格倒退128

第五部分·一眼看世界,一眼看自己

第17讲 自知与他知 | 乔哈里窗138

第18讲 生命如同洋葱,剥开伤痛时你会流泪 | 自我探索145

第19讲 你不可被教 | 自我觉知力154

第20讲 如何从焦虑中撤回到内心世界 | 静入心灵162

第六部分·接纳自己,塑造自我

第21讲 镜中画像 | 人格的主体我与客体我172

第22讲 只有对痛苦不敏感,才能对快乐更敏感 | 心理雷区180

第23讲 设计人生的策略 | 短板效应与长板效应188

第24讲 棉花糖实验的预测效应 | 延迟满足能力196

第七部分·三种人生,共筑未来

第25讲 乐观决定幸福人生 | 人格金三角之一206

第26讲 坚韧决定成功人生 | 人格金三角之二214

第27讲 希望决定有效人生 | 人格金三角之三221

第八部分·人生迷思,答疑解惑

第28讲 人格是稳定的还是可变的 | 人格稳定性230

第29讲 中年危机,我们为何总是焦虑 | 人生转折236

第30讲 爱的艺术 | 爱情心理学241

结束语 | 积极心态提升人生格局251


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作者简介

许燕教授,中国心理学界享有盛誉的著名心理学家,中国社会心理学会前任会长,中国*好的心理学院系之一北京师范大学心理学部教授、博士生导师,曾任北师大心理学院院长,是集聪慧与美丽于一身的教授,教授人格心理学30余年,学生们赞誉许燕老师的课程内容深刻,有人文关怀。 出版《人格心理学》《人格谜题》《人格解码》《实用心理学》、《压力管理策略》《心理咨询与治疗》《让孩子人格出众》等教材与著作30余部,发表论文230余篇。 许燕老师非常热爱人格心理学的教学事业,她说:“我的职业使人们了解自我,理解他人,塑造健康的人格,展示人格的力量,获取*佳成就、创造美好未来!”

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