杨氏太极拳24式图解

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作者：王翀

出版社：四川大学出版社

本类榜单：体育/运动

分类：体育/运动 > 太极

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图文详情

ISBN：9787569027143
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：93
出版时间：2021-04-01
条形码：9787569027143 ; 978-7-5690-2714-3

内容简介

本书是为“爱成都，迎大运”而编写，目的是为弘扬传承中华很好传统文化。由王翀老师创编的杨氏24式太极拳，在传播过程中得到了良好的评价。该套路具有易学、易教、易传播的特点，教学方法清晰，动作标准明确，适合于进行团队练习和组织竞赛。在成都市总工会领导下，在广大职工群体中大力推广该套路。借助各区县武术协会和太极拳协会在基层工会内进行推广，使该套路在职工群众中有一定程度的普及。到目前为止，已经培养教练上百人，培训职工上万人次。同时，在成都市总工会组织的太极时光活动中，使参与者得到王翀老师更加细致的亲自指导，收效更大。在2020年12月的职工太极拳比赛团体赛中，采用了该套路。赛后许多队员评说，该套路动作难度适中、编排合理，运动量易于控制，年老体弱的群体也适合练习、且健身效果明显。该套路在经历了一年的实践后，经过进一步的细化完善，标准明晰、动作规范，已经成为职工群众学习太极拳入门的很好途径。《杨氏24式太极拳图解》拟采用图说的方式，配上每个动作变化的照片，详细讲解每个动作要领，路线的变化，脚步的移动等，务使每个初学者都能按图索骥，根据照片和讲解，容易学会该套路。

**章太极拳基础知识
一、学习太极拳的基本方法
二、手形
三、脚形

第二章杨氏太极拳24式图解
一、动作名称
二、图解

第三章拳理研究
一、太极拳习练之“五要”
二、起势杂谈
三、站桩与拳架
四、论跟拳
五、怎么理解“大松大软”
六、谈拳意
七、论太极拳的用意

第四章附录
一、太极拳经典论著
二、传承介绍
三、部分学生学习太极拳的体会

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作者简介

　　王翀，重庆人，生于1963年3月，毕业于四川大学，曾在IT互联网行业、金融行业等多家公司任高管。现任成都经纬职工太极拳推广中心主任、四川省武术协会传统杨式太极拳研究会副会长。曾任成都南郊武术社副社长。　　王狲先生自幼酷爱中国传统武术，1984年开始系统学习太极拳，为杨氏太极拳第六代传人。一直秉承李雅轩太老师的拳理、拳法，遵循李雅轩太老师提出的太极拳要“大松大软”的思想。全面继承了传统杨氏太极拳的拳、剑、刀、枪、推手和散手。2007年开始，坚持在中国北京、杭州、成都、重庆等城市和美国、新西兰等国家教授传播杨氏太极拳。

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