认知领悟疗法——心理咨询进阶攻略

目 录

**章　绪论 1

第二章　心理晤谈话题 12

**节　广泛性心理晤谈话题 12

一、晤谈话题1——心理量表测评结果解释 12

二、晤谈话题2——所患疾病的病理、心理、生理解释 56

三、晤谈话题3——顺其自然，为所当为 71

四、晤谈话题4——批判神经原质，切断心理应激方式的固定模式 90

五、晤谈话题5——批判内向性、弱力感 96

六、晤谈话题6——诉说与倾听 100

七、晤谈话题7——心理年龄 104

八、晤谈话题8——心理应对策略 108

九、晤谈话题9——需要层次学说之归属与爱的需要 114

十、晤谈话题10——合理情绪疗法，批判不合理的信念 121

十一、晤谈话题11——美国人社会化的标准+中国人心理健康标准 133

十二、晤谈话题12——社会支持 138

十三、晤谈话题13——圣人典范 143

十四、晤谈话题14——深呼吸法+肌肉紧张放松法 145

十五、晤谈话题15——宽恕是良药 152

十六、晤谈话题16——放弃完美主义 159

十七、晤谈话题17——强调“利他主义”，学会感恩 166

第二节　特定性心理晤谈话题 174

一、晤谈话题1——婚姻家庭 174

二、晤谈话题2——婚外恋问题 211

三、晤谈话题3——青春期心理问题 244

四、晤谈话题4——有氧运动（体育锻炼）调节负性情绪 266

五、晤谈话题5——人际吸引 274

六、晤谈话题6——学生与老师的交流技巧 277

七、晤谈话题7——A型行为 282

八、晤谈话题8——学会“低头”，勇于“转行”，舍得“放弃” 287

九、晤谈话题9——抑郁、焦虑与老年性痴呆 293

十、晤谈话题10——增强免疫力的二十妙方 296

十一、晤谈话题11——早期教育不当造成的心理创伤 299

十二、晤谈话题12——“没病找病”也是病 319

十三、晤谈话题13——病理性网络成瘾 323

十四、晤谈话题14——宠物是良医 329

十五、晤谈话题15——癌症患者的心理调节 337

十六、晤谈话题16——病理性赌博 352

第三章　精神科药物的运用问题 357

**节　概述 357

第二节　睡眠障碍问题及药物治疗 363

第三节　慢性躯体疾病伴发的抑郁和焦虑障碍及其治疗 366

第四节　精神病学临床常用药物 367

一、抗抑郁药物 367

二、抗焦虑药物 377

三、抗精神疾病药物 381

四、心境稳定剂 388

五、镇静、催眠药物 392

第四章　常见心理疾病 394

**节　焦虑症 394

第二节　抑郁症 395

第三节　强迫症 396

第四节　恐惧症 397

第五节　躯体化障碍 398

第六节　疑病症 400

第七节　神经衰弱 400

第八节　神经性进食障碍 401

第九节　适应障碍 402

第十节　癔症 403