新编大学生心理健康教程

**章 什么是心理健康
**节 你的心理健康吗
第二节 什么影响了心理健康
第三节 呵护你的心理健康
第二章 认识真实的自我
**节 何为自我认同
第二节 如何认识自己
第三节 如何提升自己
第三章 探索人际的奥秘
**节 我们为何要与人交往
第二节 什么影响着人际交往
第三节 改变不良的交际习惯
第四节 学会更好地与人相处
第五节 建设性地解决人际冲突
第四章 体会世间的爱意
**节 “情”为何物
第二节 爱情的差异
第三节 爱情的烦恼
第四节 培养爱的能力
第五节 爱在我们身边
第五章 做积极的学习者
**节 大学到底学什么
第二节 行为主义学习理论
第三节 学习是如何进行的
第四节 成为不拖延的学习者
第五节 管理你在大学的学习
第六章 解析情绪方程式
**节 情绪是什么
第二节 消极情绪使用手册
第三节 做一个“高情商”的人
第四节 掌握压力的管理策略
第七章 了解心灵的痛苦
**节 如何判定精神障碍
第二节 常见精神障碍的表现
第三节 治疗精神障碍的方法
第八章 成为一个幸福的人
**节 幸福是什么
第二节 幸福的误区
第三节 努力获得幸福
参考文献
大学生优秀心理剧集锦