大学生职业素养训练

**单元 选择职业目标 项目1 为什么要设立清晰的目标 一 项目案例：有目标，才能成功 二 项目启示：趁年轻，赶快行动，制订切实可行的目标 三 项目训练：找到自己的人生目标 项目2 选你所爱，爱你所选 一 项目案例：我了解，我选择，不打无准备之仗 二 项目启示：热爱并且努力，谁都可能成功 三 项目训练：勇敢地说出自己的理想 第二单元 学习职业礼仪 项目3 职业礼仪，进入职场的必修课 一 项目案例：礼仪，不是可以忽略的小事 二 项目启示：礼仪是走向成功的“通行证” 三 项目训练：快速认识，得体交际 项目4 工作场合，要注重服饰礼仪 一 项目案例：职业着装，应遵守规范 二 项目启示：得体的服饰是建立良好**印象的基础 三 项目训练：着装体现你的职业素养 第三单元 锻炼表达能力 项目5 书面表达，不可或缺的一种表达能力 一 项目案例：致“*关逆行者”的感谢信 二 项目启示：书面表达是总结、反思、完善、提高的过程 三 项目训练：学习相关条据的撰写方法 项目6 口语表达，不可或缺的另一种表达能力 一 项目案例：演讲是一门表达艺术 二 项目启示：良好的口才是职业人走向成功的**素质 三 项目训练：努力说好话 第四单元 习惯时间管理 项目7 高效工作，愉快生活 一 项目案例：你真的很忙吗 二 项目启示：时间管理的水平高低，决定你事业和生活的成败 三 项目训练：分析案例中的时间管理问题 项目8 走出误区，遵守原则 一 项目案例：养成时间管理的好习惯 二 项目启示：做时间管理的高手 三 项目训练：计划未来五天的行程 第五单元 学会有效沟通 项目9 沟通是工作和生活的绿色通道 一 项目案例：绘制自己的办公室沟通“地图” 二 项目启示：沟通无处不在，永无止境 三 项目训练：我说你画 项目10 有效沟通是一种能力 一 项目案例：工作的过程就是沟通的过程 二 项目启示：提高沟通技巧，展现个人魅力 三 项目训练：电话沟通 第六单元 讲求团队协作 项目11 团队决定成败 一 项目案例：团队合作精神是事业成功的前提 二 项目启示：团队中有我，我是团队的一员 三 项目训练：解手链 项目12 团队协作是一种综合素质 一 项目案例：打造狼性高绩效团队——华为的团队精神 二 项目启示：将团队协作进行到底 三 项目训练：各尽所能，团结胜利 第七单元 提升抗压能力 项目13 有情绪，也要正确表达 一 项目案例：踢猫效应和钉子事件 二 项目启示：管理自己的情绪，创造内心的和谐 三 项目训练：你是不是懂得驾驭愤怒情绪的人 项目14 关爱自己，提升缓解压力的能力 一 项目案例：笑声疗法 二 项目启示：提升抗压能力，锻炼抗压体质 三 项目训练：分析个人的抗压临界点 第八单元 培养感恩心态 项目15 培养感恩的心态，是成功人生的必修课 一 项目案例：感恩——人生*关的补偿 二 项目启示：感恩是一种平凡而崇高的品质 三 项目训练：做个懂得感恩的人 项目16 感恩才能成就事业和生命的辉煌 一 项目案例：用感恩的心去工作 二 项目启示：履行职责是发自内心的感恩行为 三 项目训练：学会感恩之歌——《感恩的心》 第九单元 进行职业规划 项目17 成功从选定目标开始 一 项目案例：目标就是力量，奋斗才会成功 二 项目启示：职业规划让你赢在明天 三 项目训练：分析自我，认识自我 项目18 完美人生从职业规划开始 一 项目案例：正确打造职业规划 二 项目启示：合理规划，积极实践 三 项目训练：规划自己的职业生涯 第十单元 掌握求职技巧 项目19 精心设计，递出一张漂亮名片 一 项目案例：简历不是越厚越有用 二 项目启示：设计简历和求职信，让你赢在起跑线 三 项目训练：用简历、求职信敲开企业的大门 项目20 勇于挑战，积极面试 一 项目案例：成功的面试 二 项目启示：学会面试是职场成功的**步 三 项目训练：给面试官一个录用你的理由 第十一单元 树立诚信意识 项目21 信誉是做人的信条，诚信成就未来 一 项目案例：人无信不立，业无信不兴 二 项目启示：诚信是做人做事的基本准则 三 项目训练：诚信值千金 项目22 锤炼诚信品质，锻造金色名片 一 项目案例：中宣部、国家发改委联合发布2019年“诚信之星” 二 项目启示：倡导诚信理念，推动社会诚信建设 三 项目训练：你能做到诚信吗 第十二单元 养成友善品格 项目23 友善是中华民族的传统美德 一 项目案例：友善应是务必坚守的初心 二 项目启示：友善是一种高尚的道德情操 三 项目训练：理解友善内涵，实践友善之举 项目24 友善待人，始于心，终于行 一 项目案例：与人为善，从身边的小事做起 二 项目启示：表达友善，需要善良，更需要尊重和方法 三 项目训练：以实际行动践行友善价值观 主要参考文献