儿童心理之谜(全4册)

《依恋，如何给孩子一生的安全感》
第 一章 什么是依恋 // 001
依恋的定义 // 003
情感纽带 // 007
共同调节 // 010
安全空间 // 014
当依恋关系出问题时 // 018

第二章 依恋与脑科学 // 021
生理反应 // 023
催产素的作用 // 027
依恋关系的破裂与修复 // 030

第三章 依恋关系和依恋行为 // 033
依恋的四个阶段 // 036
情感共鸣 // 038
如何加强与孩子的依恋关系 // 040
依恋的类型 // 043
不健康的依恋行为 // 046
如何发展健康的依恋行为 // 050

第四章 父母对依恋关系的影响 // 053
焦虑型父母 // 056
控制型父母 // 057
专制型父母 // 060
情感缺席型父母 // 061

第五章 依恋创伤 // 065
忽视和虐待对儿童的影响 // 068
如何帮助儿童建立安全感 // 073

第六章 如何帮助儿童治愈依恋创伤 // 077
成年人的关键人格特征 // 080
让孩子感受到被理解 // 083
把儿童放在心上 // 085
保持冷静和接纳 // 087
向专业人士寻求帮助 // 090
自我照顾 // 092

第七章 如何与儿童建立积极的关系 // 095
帮助儿童发展友谊 // 097
与儿童建立积极的关系 // 100
把消极信念转变为积极信念 // 104

《敏感小孩，如何养育更科学》
第 一章 敏感小孩什么样 // 001
被塞在“盒子”里的小孩 // 005
深刻的感受能力 // 010
培养敏感小孩的心理韧性 // 014

第二章 敏感男孩有什么不同 // 017
“男孩就该这样” // 019
敏感男性在社会中的重要作用 // 023
什么是“男子气概” // 024

第三章 格格不入的感受 // 029
言语对敏感小孩的影响 // 031
儿童对情感联结的需求 // 034
创造力与归属感 // 037

第四章 敏感小孩如何保护自己 // 041
穿上盔甲 // 044
封闭自己 // 046
敏感小孩如何才能重获新生 // 049

第五章 早期经历和霸凌对儿童的影响 // 053
早期经历的影响 // 055
羞耻感的影响 // 061
霸凌会导致深深的羞耻感 // 063

第六章 建立充满韧性的关系 // 067
健康的依恋关系 // 069
拒绝“不同步” // 074

第七章 帮助敏感小孩不担忧、不焦虑 // 079
帮助儿童理解情绪 // 081
保护敏感小孩 // 083
不过度保护孩子 // 087
儿童的焦虑及减少焦虑的方法 // 089
如何管教敏感小孩 // 094
相信敏感小孩可以做到*好 // 096

《破除羞耻感，如何培养孩子的自我认同与自信状态》
第 一章 什么是羞耻感 // 001
羞耻是什么感觉 // 003
内疚、羞耻与羞辱 // 009
羞耻感的类型 // 013
社会对羞耻感的态度 // 019

第二章 羞耻感的影响 // 023
消极的自我信念 // 025
生理反应 // 027
糟糕的应对机制 // 029

第三章 羞耻感与脑科学 // 037
羞耻感与生理反应 // 039
大脑如何体验羞耻感 // 042
羞耻感的益处 // 045

第四章 羞耻感的来源 // 049
不当的养育方式 // 052
来自网络的同辈压力 // 058
别人家的孩子 // 058
让儿童蒙羞的学校制度 // 062
宗教的影响 // 065

第五章 羞耻感的表现 // 067
退缩 // 069
撒谎或指责 // 075
憎恨自己 // 079
情感封闭或情感隔离 // 084

第六章 破除羞耻感 // 091
与儿童建立治愈性的情感联结 // 094
建立情感联结的技巧 // 095
破除羞耻感的十种方法 // 100
应对哭闹或愤怒儿童的技巧 // 105

《心理创伤，如何避免伤在童年》
第 一部分 简单创伤及康复
第 一章 了解创伤 // 003
什么是创伤 // 004
评估创伤 // 012
哪些事情会对儿童造成创伤 // 013
你能为创伤儿童做些什么 // 019

第二章 创伤的影响 // 023
如影随形的创伤影响 // 026
创伤的触发和关联 // 029
创伤的康复 // 032

第三章 创伤儿童的行为模式 // 034
寻求关注 // 036
愤怒 // 037
“躲”进自己的大脑 // 037
过度活跃 // 038
强烈的控制欲 // 039
撒谎 // 039

第四章 帮助创伤儿童康复的方法 // 041
帮助儿童平静下来 // 041
同理心 // 052
善意 // 053
耐心 // 054
其他人的想法和建议 // 056
照料者自身情绪的调节 // 058

第五章 有利于创伤儿童康复的要点 // 060
心理韧性 // 060
早期依恋关系 // 061
道歉 // 062
了解不同的治疗方法 // 063

第二部分 复杂创伤及康复
第六章 复杂创伤对儿童的七大影响 // 069
依恋 // 070
身体 // 070
情绪调节 // 071
解离 // 073
行为 // 073
认知 // 074
自我意识 // 075

第七章 解离障碍 // 078
“耐受窗”理论 // 078
正确认识解离 // 081
不同程度的解离 // 084
金色小桶与泥巴小桶 // 089

第八章 自我分裂 // 095
复杂创伤导致自我分裂 // 096
雏菊理论 // 100
无法承受的创伤事件 // 103
记忆障碍 // 105
自我状态 // 107

第九章 复杂创伤的康复 // 114
心理健康教育 // 114
主要依恋对象和家庭氛围 // 116
康复阶段 // 118

第十章 建立安全感 // 128
什么是安全感 // 129
安全性评估 // 130
学校和家庭如何带给儿童安全感 // 135
着陆技术 // 138

第十一章 学习重新感受 // 141
校园正念 // 142
重新感受 // 144
从简单的感觉开始 // 146
整合与加强自我感觉
// 149
第十二章 帮助儿童从复杂创伤中康复 // 156
合作 // 156
自我照料 // 157
情感陪伴 // 159
帮助儿童从复杂创伤中康复的要点 // 162
附录 危机计划模板 // 167