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少林拳

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分类：体育/运动 > 武术/气功

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当她们觉醒：女性主义的思与行
不止魔幻：拉美文学世界
图文详情
  • ISBN：9787558179549
  • 装帧：一般胶版纸
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 开本：16开
  • 页数：122
  • 出版时间：2021-10-01
  • 条形码：9787558179549 ; 978-7-5581-7954-9

内容简介

为了贯彻全民健身指导思想激发人民群众参加体育活动的热情 营造全民健身的浓厚氛围 吉林体育学院组织专家学者组成编写组按照球类运动、传统武术、健身操体育舞蹈四大类项目进行编写 本书不仅能使学习者掌握运动健身的方法 同时还能够了解保健方面的知识 对指导大众健身颇有助益

目录

**章 概述 **节 起源与发展 第二节 场地和装备 第二章 运动保健 **节 自我身体评价 第二节 运动价值 第三节 运动保护 第三章 基本技术 **节 基本动作 第二节 基本功 第四章 套路练习 **节 段 第二节 第二段 第三节 第三段 第四节 第四段 第五章 比赛规则 **节 比赛方法 第二节 裁判方法
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