重写成长故事逆看原生家庭

第五章 逆向突破，与原生家庭握手言和 在这个世界上，没有完美无缺的原生家庭。每个人或许都有过遭遇原生家庭伤痛的经历，但我们需要建立正确的认知，即我们不能一直沉浸在过去的时光里，也不能太在意、太纠结原生家庭所带给我们的伤痛，要学会敞开胸怀，用爱和温暖去化解昔日的伤和痛；在亲情的感召下，尝试重新构建其乐融融的家庭成员关系，相信自我一定能够找到治愈心灵创伤的路径，在新的起点上完成自我的蜕变。 告别创伤，不做永恒的受害者 原生家庭创伤的危害 每个人在长大成人之后，当他们面对外界的评价、人际互动、婚恋关系 等时，会忽然发现，自我的人生发展和脾气秉性，竟然深受原生家庭的影响。站在远处审视自己，我们或阳光积极，努力上进，或心态沉郁做事容易冲动，千差万别的性情，大多都带有原生家庭的烙印。 一个充满温馨和谐氛围的原生家庭，会让人拥有良好的秉性和心态，能够极大地拓宽自我的人生道路。 但一个不可回避的问题是，并不是每个人的原生家庭里面，都洋溢着爱、关怀和快乐，许多人从原生家庭那里得到的，除了爱与亲情之外，还有或多或少的苦涩与伤痛。 虽然每个人都希望生长在一个气氛融洽的家庭里，然而我们无法选择自己的原生家庭，当我们作为一个新的生命降临到人世间时，谁也无法预料我们将面临的是怎样的一个原生家庭。我们的父亲是否有责任心和担当精神？我们的母亲是否温柔慈爱，拥有较好的素养？在我们的生命诞生之前，一切都是未知的答案。 也正因为如此，许多人在成年之后，回首过往，常会在脑海中涌现这样的念头：我怎样才能摆脱原生家庭的阴影？面对曾经伤害过我的父母，如今的我，又该如何与他们相处呢？对于生活过的、充满冷漠氛围的原生家庭，我还有勇气和力量去爱它吗？ 在原生家庭所遭遇的伤痛，有时会像枷锁一般，将我们的人生牢牢禁锢，有的人通过努力挣扎得以解脱，有的人却太过于纠结童年时所受到的伤害，难以拔除内心的这根刺，导致他们的人生始终被不幸所笼罩。那些不善于从阴影中走出的成年人，一辈子都沉浸在原生家庭对他造成的伤痛之中，就如在深渊旋涡中挣扎的生命体一般，沉沉浮浮，终将被旋涡吞噬。 摆脱原生家庭之伤 既然原生家庭的创伤带给我们的危害如此巨大，那么我们如何才能从旋涡之中挣脱出来呢？又如何不再和曾经不完美的原生家庭斤斤计较呢？ 心理学家卡伦·霍妮曾讲过这样一句话：“所有人只要还活着，就有改变自己，甚而是彻底改变自己的可能性，儿童并非可塑性对象的唯一存在。” 霍妮这句话的意思不难理解，任何时候都有改变自己的机会和时间，我们要尝试学着告别原生家庭中所遭遇的伤痛，走出心理创伤的阴影。 墨菲在南方一所重点大学里就读，在学校里，墨菲成绩优秀，待人和善，深得老师、同学们的喜爱。但她在独处的时候，内心无比惆怅，原本表面上活泼的她不见了,快乐的表情也被一脸愁容所取代。 原来墨菲所在的原生家庭，曾让她受过很多的伤害。墨菲的父亲样样都好，唯一的缺点就是喜爱酗酒，而且酒品不行，不喝难受，一喝就醉。喝醉之后，墨菲和母亲就成了父亲随意打骂的对象，稍有言语上的不合，她们母女就会遭受父亲无理的责罚。 虽然每次酒醒之后，父亲也意识到自己的错误，总是发誓要戒掉酗酒的毛病，但几天之后，就又“明知故犯”。 所以，在墨菲的记忆中，小时候的她是不快乐的，每次看到父亲喝醉，懂事的她就拉着母亲，远远地躲到一边，免得父亲发酒疯让她们受到伤害。 后来墨菲上了大学，父亲却高兴不起来。原因是学校里学习以及生活的花费大，每次向父亲开口要钱，父亲不喝醉的时候通情达理，一旦喝醉了，他就会醉醺醺地说：“我哪有什么钱？钱都花在你们母女身上了。现在我也很紧张，为了供你读书，有时连买酒钱都不够。将来你大学毕业，赶快找一份工作挣钱来孝敬我，不然以后结婚嫁人，还不知道回不回这个家了。” 一直纠结在原生家庭伤痛中的墨菲，表面上伪装出快乐的样子，实则暗地里郁郁寡欢。为了不再伸手向父亲要钱，在大一的下半学期，墨菲主动向辅导员提出申请助学贷款的请求。因为需要了解家庭情况，在辅导员的关心下，墨菲原原本本将自己的家庭情况说了出来。 辅导员听了之后开导她，不能一直沉浸在原生家庭的伤痛之中，要有走出创伤的勇气，试着去影响父亲，不要这样一直被伤害下去。在辅导员的鼓励下，墨菲放假回家后，看到父亲再次准备酗酒时，鼓足胆量直接上前将酒瓶夺走，并告诉父亲，年纪大了，要注意身体，不是不能喝，要少喝，杜绝喝醉后发酒疯的恶习。 一开始，父亲面对墨菲的行为一脸惊讶，不过很快，他意识到眼前的女儿已经长大了，虽然顶撞自己的态度坚决，但根本目的还是关心他，他原本要爆发的脾气也忍住了。 这次经历之后，墨菲对约束父亲酗酒的恶习有了信心，而上了年纪的父亲也愿意听从她这个女儿的“管教”，曾经因为父亲喝酒而吵吵闹闹的家庭，不和睦的氛围也越来越少了。 告别原生家庭的创伤，需要我们有勇气站出来，不再一味地“悲悲切切”，相信成年后的自己，有力量也有能力改变原生家庭不当的地方。命运掌握在自己手上，通过努力，一定能够推动自己走出原生家庭“永恒受害者”的模式。