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  • ISBN:9787117326636
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:21cm
  • 页数:126页
  • 出版时间:2021-12-01
  • 条形码:9787117326636 ; 978-7-117-32663-6

本书特色

运动医学专家联合冬奥医疗保障团队,助你健康玩转冰雪季! 冰雪运动“燃”起来!要速度与激情,更要安全与健康! 本书主要以冰雪运动损伤特点为基础,以通俗易懂的语言向冰雪运动爱好者介绍了进行冰雪运动项目前的准备动作,以及各项冰雪运动常见的损伤类型、防护措施以及急救方法。本书稿内容以漫画为主体,形象还原真实运动损伤场景及具体防护、急救方法,同时配以剪短的文字说明,确保读者可以精准掌握具体方法。文字内容由运动损伤及急救专家团队严格把关,所有绘图有医学美术专业绘图团队完成,并聘请相关运动专业人员对运动动作的准确性进行把关。

内容简介

本书共分为三大板块, 包括冰雪运动常见项目及其易发损伤、冰雪运动损伤防护注意事项以及常见运动损伤急救方法。主要介绍了冬奥会常见冰雪运动项目及其相关的常见损伤类型 ; 在参与冰雪运动前应如何进行准备活动, 以及避免运动损伤的6大注意事项。

目录

冰雪运动及易发损伤 冰上运动 / 003 速度滑冰 / 003 短跑道速度滑冰 / 005 花样滑冰 / 006 俯式冰橇 / 007 冰壶 / 008 冰球 / 009 雪上运动 / 011 高山滑雪 / 011 跳台滑雪 / 012 越野滑雪 / 013 单板滑雪 / 014 北欧两项 / 016 冬季两项 / 017 自由式滑雪 / 018 雪橇 / 019 冰雪运动损伤防护 运动前的准备活动 / 022 准备活动的重要性 / 022 准备活动的注意事项 / 024 准备活动的正确打开方式 / 025 牢记这几点,让运动损伤远离你 / 032 树立风险意识 / 032 规范技术动作 / 033 充分准备活动 / 034 避免运动过量 / 035 及时补充能量 / 036 装备防护用具 / 037 冰雪运动损伤急救 *常见的运动损伤—肌肉痉挛 / 040 为何会出现肌肉痉挛 / 040 如何快速缓解肌肉痉挛症状 / 042 如何预防肌肉痉挛 / 044 闭合性急性软组织损伤 / 045 什么是闭合性急性软组织损伤 / 045 处理闭合性急性软组织损伤的五项原则 / 048 开放性软组织损伤 / 054 什么是开放性软组织损伤 / 054 处理开放性软组织损伤的两大“法宝” / 055 不同类型损伤的急救方法 / 067 颅脑损伤 / 072 颅脑损伤的四大表现 / 073 牢记三招,妥善应对颅脑损伤 / 075 脊柱损伤 / 081 如何判断是否存在脊柱损伤 / 083 脊柱损伤搬运的三大原则 / 084 脊柱损伤固定及搬运“四部曲” / 085 四肢骨折 / 087 如何判断是否发生骨折 / 088 四肢骨折的应急处理原则 / 091 关节脱位 / 094 如何判断是否发生关节脱位 / 094 常见关节脱位的急救方法 / 098 骨盆骨折 / 103 如何判断是否存在骨盆骨折 / 104 骨盆骨折急救原则 / 106 心跳呼吸骤停 / 110 心肺复苏 / 111 冻伤 / 118 什么是冻伤 / 118 冻伤的急救方法 / 119 冻伤急救的注意事项 / 121 雪盲 / 122 什么是雪盲 / 122 雪盲的处理方法 / 124 处理雪盲的注意事项 / 126
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作者简介

王鹏程,主任医师,教授,博士研究生导师,1998年7月--1999年7月赴美国宾西法尼亚洲立大学医学院骨科系学习,荣幸应邀参加了美国医学博士生的毕业典礼,并获荣誉证书,2006年6月—2007年6月赴美国耶鲁大学骨科系访学,从事创伤骨科诊疗工作三十余年来始终坚持学习国际先进的骨科理论和诊疗技术。

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