先让自己满意 : 勇敢成长,认真做自己

前言 个体＆家庭 Part 1 拽着父母的衣，你找不到自己 内在声音 假自我 你为什么活得不快乐 在有生之年，成为你自己 成.人的心智层次 走出原生家庭 自恋型人格的爱 中国式夫妻的战场 在遥远的地方变成你想要的样子 走出原生家庭，需要十步 两性＆关系 Part 2 躲在爱人的臂弯，你找不到自己 爱情：想追求爱情，先理解爱情 爱情的三种境界 爱的能力 你是否误会了爱情 你会好好分手吗？ 婚姻：婚姻是一场自我修行 结婚，你准备好了吗？ 婚姻健康体检 出轨这件事 中年婚姻不忍细看 两性：成熟的优选境界是没有性别 爱情生病 不谈情感的情感咨询 雌雄同体才是不错魅力 男人，你真的懂追求这件事吗？ 女性力量的苏醒 时代＆观点 Part 3 徘徊在社会的十字路口，你丢了自己 时代病：现代人的三大顽疾 孤独时代病 没有安全感的你 全民都缺爱 三十立不立 很好焦虑症 观点：你真的敢躺平吗？ 半躺主义者 跟自己的情绪多待一会儿 你敢断舍离吗？ 人生不死磕 向幸福说“不” 自洽即自在 自我＆重塑 Part 4破碎，粘合，新生 成为自己 独居时代 成为金钱的“好朋友” 找点事做 拿回人生自主权 管理自己 管理你的能量 管理你的情绪 管理你的时间 管理你的社交 管理你的欲望 疑惑＆发问 Part 5 生命是一场发问，答案就是你的步履 亲密关系：与别人相处 成长困顿：跟自己对话 尾声