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  • ISBN:9787563743254
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:其他
  • 页数:256
  • 出版时间:2022-04-01
  • 条形码:9787563743254 ; 978-7-5637-4325-4

内容简介

本书为康养休闲旅游服务专业康养旅游方向的核心教材,比较系统、全面地介绍了康养旅游服务中所涉及的各种养生之法。教材对中医养生的起源、理论等基础知识进行了简要介绍,随后重点介绍了康养旅游服务中常用的八大类养生方法,即情志养生法、饮食养生法、起居养生法、运动养生法、雅事养生法、沐浴养生法、药物养生法和灸推养生法。在分章介绍中,对各类养生方法的内涵和功效、具体的操作方法、相关注意事项等进行了详细的阐释,并对其在康养旅游中的使用进行了相应的说明。全书既继承了中国传统的养生智慧,又吸收了当下国内外医学研究成果,全面而实用。不仅是一本康养休闲方向的专业教材,对于普通读者来说,本书也具有很好的指导意义。全书由成都中医药大学教授、世界中医药学会联合会养生专业委员会会长马烈光主审定稿。

目录

**章 绪 论

**节 养生方法的概念及发展

第二节 养生方法的理论基础

第三节 养生方法的四大基石

第四节 养生方法的学习要求和方法


第二章 情志养生法

**节 修德调神

第二节 怡情摄神

第三节 情志养神


第三章 饮食养生法

**节 食物性味

第二节 食养操作法


第四章 起居养生法

**节 作息规律

第二节 睡眠调养

第三节 衣着调养


第五章 运动养生法

**节 现代运动养生法

第二节 传统运动养生法


第六章 雅事养生法

**节 乐养

第二节 棋养

第三节 书画调养

第四节 茶养

第五节 香养

第六节 垂钓调养

第七节 花卉养生

第八节 摄影调养

第九节 旅行养生


第七章 沐浴养生法

**节 水浴

第二节 阳光浴

第三节 沙浴

第四节 泥浴

第五节 药浴


第八章 药物养生法

**节 药膳调养

第二节 药酒调养


第九章 灸推养生法

**节 艾灸调养

第二节 按摩调养

第三节 其他相关调养法


参考文献


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作者简介

主编:夏丽娜 成都中医药大学二级教授、医学博士、博士生导师,四川省学术和技术带头人,四川省中医药管理局学术和技术带头人,四川省拔尖中青年中医师,四川省中医药适宜技术研究会常务理事,四川省中医药学会营养与食疗专委会常务委员,全国老中医药专家学术经验继承工作继承人,中国医药教育协会中医药教育促进工作委员会副主任委员,中华中医药学会治未病分会和养生康复分会常务委员,世界中医药联合会养生专委会和亚健康专委会常务理事。

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