包邮大学生健康教育

**章 健康教育概论
**节 健康的概念
第二节 健康教育的概念
第三节 健康商数(HQ)
第四节 亚健康
第五节 影响健康的因素
第六节 大学生健康教育效果评价
第二章 人体基础知识
**节 人体的基本结构
第二节 人体的九大系统
第三节 大学生的生理特征
第三章 大学生心理卫生
**节 心理健康的标准和心理评价
第二节 影响心理健康的因素
第三节 大学生常见的心理障碍
第四节 心理咨询和心理治疗
第四章 学习卫生与起居卫生
**节 充分发挥大脑的潜能
第二节 如何提高记忆力
第三节 休息与睡眠
第四节 用眼卫生
第五节 口腔卫生
第五章 性心理与性卫生
**节 性心理
第二节 大学生常见的性困惑
第三节 大学生性健康的维护
第四节 性道德
第五节 防范性侵害
第六节 艾滋病与其他性疾病的防治
第六章 常见病的防治
**节 常见症状
第二节 常见疾病的诊断与防治
第三节 对现代生活病的预防
第七章 药物应用基本知识
**节 用药知识
第二节 常用药物简介
第八章 饮食与营养
**节 食物中的营养素及其功能
第二节 防止食品污染
第三节 合理的营养与膳食结构
第四节 养成良好的饮食习惯
第五节 运动与饮食
第九章 体育锻炼与健康
**节 体育锻炼促进心肺功能增强
第二节 体育锻炼促进肌肉力量的增强
第三节 体育锻炼促进心理健康
第四节 体育运动中的自我保健
第五节 常见运动损伤的防治
第十章 现场救护
**节 创伤的处理方法
第二节 意外伤害的急救
第三节 突发疾病的处理
第四节 心肺复苏
附录
附录一 医学检验正常值
附录二 献血常识
附录三 艾滋病防治条例
参考文献