DBT情绪调节手册(全2册)

什么是DBT 本书提供的技能训练以辩证行为疗法（Dialectical Behavior Therapy， DBT）为理论基础。DBT 是一种应用广泛的认知行为疗法，从原本针对有慢性自杀倾向的边缘型人格障碍（Borderline Personality Disorder， BPD）患者的治疗发展而来。DBT 结合了个体心理治疗、团体技能训练、电话辅导，以及治疗师咨询团队，是首个经对照试验证明对BPD 有效的心理疗法。经过多个临床试验显示，DBT 不仅对BPD 患者有效，对缺乏或过度情绪控制， 以及与此相关的认知和行为模式等问题都有帮助。此外，读者也可以在本章结尾处看到越来越多的研究结果表明，DBT 技能训练对酗酒问题、亲人自杀、家庭暴力等问题的干预效果整体上是令人满意的。 DBT，包括 DBT 技能训练，是以辩证思维和生物社会理论来理解精神障碍的心理治疗方法，重视调节情绪（包括控制不足和控制过度）和行为困难性。许多心理问题都源于冲动控制、人际关系和自我形象的不稳定模式， 这些都与情绪失调有关，而DBT 技能将会对此做出干预。DBT 技能训练的整体目标是帮助人们改变生活中的行为、情绪、思考及人际模式问题。因此，了解DBT 的治疗哲学和理论基础，既能有效使用本书，又能认识治疗师对待治疗、来访者以及他们的关系的态度。这种态度对治疗效果起着决定作用，对于有自杀倾向和严重情绪失调的人来说尤为重要。 本书概要 本书主要有两个部分：**部分（**章到第五章）介绍了DBT 及其技能训练，第二部分（第六章到第十章）详细讲述了特定技能。网站www. guilford.com/skills-training-manual 上提供英文版的讲义和练习单，治疗师可以打印出来发给来访者，也可根据特定场合加以修改。此外，专门供来访者使用的讲义和练习单另有专书可购买，也可以上网自行打印。 本章将阐述DBT 疗法的辩证世界观及其假设、严重情绪失调（包括边缘型人格障碍）的生物社会模式和发展过程，以及如何将此模式用到一般的情绪失调中。如前所述，本书教授的DBT 技能是特别为治疗情绪失调及其不良后果而设计的。**章将简述对标准DBT 的研究（个体心理治疗、电话辅导、会诊团队和技能训练），以及对DBT 技能训练的研究（不包含个体治疗）。第二章到第五章讨论技能训练的实际操作：规划技能训练，包括针对来访者人群和场合设计不同的技能课程表（第二章）、设计课程格式并展开技能训练（第三章）、DBT 技能训练的目标和步骤（第四章）以及将其他的DBT 策略和步骤运用于行为技能训练（第五章）。这些章节能够为特定的诊所或临床机构做好技能训练的准备。**部分的附录包含了十一种不同的技能训练课程。 本书第二部分从第六章开始设置和讲解DBT 的正式技能训练模块，包括如何向来访者介绍DBT 技能训练及其目标。接下来是教授特定技能的准则，一共分为四大技能模块：正念技能（第七章）、人际效能技能（第八章）、情绪调节技能（第九章）及痛苦忍受技能（第十章）。 每个技能都配有讲义并附上练习这些技能的指示。每份讲义至少有一个（通常多于一个）练习单，这样来访者就可以把练习过程记录在练习单中。所有讲义和练习单（英文版）都可以在吉尔福德出版公司的网站找到，也有纸质的工作手册（中文版）可购买。在第六章到第十章的教学笔记中，每个主要单元一开始都有一个文字框简要说明这些讲义和练习单。 在此要说明，虽然我的诊所提供一对一的技能训练，但是我们临床试验的所有技能训练都是以团体形式进行的。这本书的许多治疗准则也默认训练是以团体形式进行的，这主要是考虑到从团体形式修改为一对一形式比较容易（下一章将适当讨论团体和一对一训练的相同和不同之处）。 这本书缘自我另一本更详尽的DBT 教科书：《边缘型人格障碍的认知行为疗法》。DBT 对于BPD 以外的障碍也有疗效，了解这种疗法的基本原理有其重要性。为阐述方便，在之后我将《边缘型人格障碍的认知行为疗法》简称为《DBT 教科书》。我在《DBT 教科书》的**章到第三章详细陈述了理论的科学基础，在此不再赘述。