体质养生全书

才上午9点，王大夫的门诊外就排起了长长的队伍。排在前三名的是三位女性，且先让我们看看她们三个有什么问题。 王丹是一家外企的人力资源经理，薪资丰厚。她工作勤快，业绩出众，受到老总的赞扬的和下属的敬佩。但是，自从她生完孩子之后，王丹在大家眼里就好像变了一个人，工作效率降低了，人也变得懒洋洋，原本靓丽的容颜也变得暗淡无光。她自己说，现在经常感到腰疼腿软、心慌气短，总是觉得累，做事总是力不从心。 谭莉是一家酒店的公关小姐。平常的她，妆容精致，穿着得体，站在客户面前，时而如出水芙蓉，亭亭玉立；时而如风中杨柳，摇曳多姿。与客户交谈时，谭莉谈笑风生，令客人陶醉——但这些只是她在众人面前的表现。现实生活中的她，经常头晕眼花、心烦失眠，偶尔还会月经不调、腰酸背痛。若不是靠每天精致的装扮，谭莉真不知道自己憔悴的面容会不会吓跑客户。 杨蓓蓓则属于另外一种情况。她只是觉得*近很累，下班回家后就想躺在床上，什么都不做。而且不管在床上躺多久，第二天早上起来，脸色总是暗黄，非常难看，这让不喜欢化妆的她不得不靠粉底来遮瑕。这是以前从没有过的事情——以前的她精力充沛，活泼开朗，给人的感觉肌肤很滋润。而现在，她除了上述那些不爽外，连一向准时的大姨妈也经常无故爽约，不是提前就是推后，不是量多就是量少，这可是一个不良信号。 为什么一向娇艳的花儿会日渐枯萎？为什么一向美丽可爱的女人会逐渐萎靡不振？ 经过王大夫一番详细的检查，王丹、谭莉、杨蓓蓓三人恰好是同样的问题——阴虚。其中王丹和杨蓓蓓还属于缺血型阴虚，而具体说来，王丹和杨蓓蓓的情况又各有不同：王丹是由于生孩子时分娩过程中用力、失血过多，导致产后气、血、津液的耗损过大，从而导致阴虚；而杨蓓蓓则是由于熬夜的坏习惯引起的阴虚。 王大夫分别为三位女性诊治完之后，我才有机会上去采访。 我问王大夫：“究竟什么是阴虚？为什么人们会阴虚呢？” 王大夫想了想，伸出两只手向我介绍说：“中医是讲究阴阳平衡的。现在，假如我的右手是阴，你可以理解它就是水；我的左手是阳，你可以认为它就是火。如果二者势均力敌，就是阴阳平衡，人就好好的。若在火的力量不变的前提下，水的量减少了、力量变小了，人体就会不适，这就是阴虚。” 王大夫看我听得云里雾里的，停下介绍，改口道：“听不懂？慢慢来！待会儿不忙了，我跟你详细解释解释。” 我不好意思地笑笑，先坐在一边看看电视消磨时间，王大夫继续为病人诊治。 阴虚究竟是什么 下午，我看王大夫不太忙了，忍不住问他： “广告中经常说什么阴虚、阳虚，这虚那虚的，究竟什么是阴虚呢？是不是准都会虚？” 王大夫看我急切地一连提出几个问题，爽朗一笑说道：“今天咱接待了几个阴虚患者，我就先给你讲讲什么是阴虚。” 我细心听着，王大夫慢条斯理地说道：“上午我跟你讲过阴虚是因为人体的缺水，你还记得吗？” 我点头。 王大夫接着说：“所谓‘阳虚生外寒，阴虚生内热’。中医上所讲的阴，就是指人的血液、唾液、泪水、精液、内分泌及油脂分泌等体液，也就是人体中与‘水’有关的阴液。” 这么说，我确实能明白一点。 王大夫又说：“虚就是少。阴虚，就是人体缺少了这些阴液，导致体液和油脂分泌不足，使身体呈现缺水的状态。所以人一旦阴虚了，也就是缺这些‘水’时，就会眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙、头发干枯。” 我适时接口道：“哦，怪不得上午那三位女士，多少都有点皮肤不好的迹象。” 王大夫点头：“不错。但这些只是表象，这时候问题还不太严重，所以人们一般不会太在意。” 我问：“严重时是不是就是那种月经不调的样子。” 王大夫笑笑：“不仅仅这样。你想想，要是你几天不喝水，你会怎样？” 想想人无水七天即死的说法，我不寒而栗。 王大夫这才说道：“人体缺‘水’，不但会眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙、头发干枯等，相对而言，还会表现为火气旺，*典型的特征就是心烦易怒、失眠多梦，而这两项只会更进一步消耗人的体液、能量，所以接着便会因为休息不够、能量不足而头晕眼花、腰膝酸软，有时还会产生耳鸣现象，这时阴虚就很严重了。” “这就不仅仅是喝水可以解决的了吧？”我似懂非懂。 王大夫呵呵笑道：“那是当然，要不还要那些草药和我们这些大夫干吗？更何况，有的阴虚患者即使不停地喝水，还是会觉得口干，这时喝水反而不管用了。” 我又想起那些广告，就问道：“那要喝什么？是不是喝红枣水，吃枸杞，或者乌鸡白凤丸之类的？据说这些东西能补充人体津液。” 王大夫说：“广告上说的这些东西也都是好的，但却不能乱吃，*好还是先找大夫检查一下，看看自己属于什么症状，再对症用药。” 说到这里，又来一位病人看病，王大夫找出自己写的《王诊记事》，让我随便翻着看。 P22-24