“弯”美人生:脊柱侧弯抗弯指南

**章 施罗斯历史
一、脊柱侧弯和施罗斯体操
二、施罗斯体系创始人卡塔琳娜·施罗斯
三、第二代传人克丽斯塔·施罗斯
四、第三代传人韦斯医生和施罗斯*佳实践体系（SBP）
第二章 科学实证
一、关于施罗斯体操的一级科学实证
二、关于支具矫正的一级科学实证
第三章 驹齿未落篇（0—10岁）
一、早发性脊柱侧弯
二、先天性椎体发育异常
三、神经肌肉型脊柱侧弯
四、体态不良和真正脊柱侧弯的区别
第四章 豆蔻年华篇（11—16岁）
一、青少年特发性脊柱侧弯的特点
二、脊柱侧弯的诊断
三、青少年特发性脊柱侧弯治疗的主要目的和意义
四、国际上公认的脊柱侧弯矫正方法
五、缺乏科学依据的脊柱侧弯矫正方法
六、佩戴支具的注意事项
七、一个都不能少：支具、体操和孩子的校园生活
八、脊柱侧弯与运动
九、脊柱侧弯对孩子身高的影响
十、大骨龄的孩子也可以减度数
十一、矫正期的复查要求
十二、合理规划、科学安全脱支
十三、积极乐观面对脊柱侧弯矫正
第五章 亭亭玉立篇（17—25岁）
一、脱掉支具后脊柱侧弯如何变化
二、日常生活姿态管理比体操更重要
三、成年人有时也可以用支具
四、脊柱侧弯的孩子一样可以成功
五、脊柱侧弯后肌肉的变化
六、力量训练对脊柱侧弯的影响
七、体操锻炼是良药不是负担
八、脊柱侧弯的禁止锻炼动作
第六章 风华正茂篇（26—45岁）
一、侧弯妈妈的孕产
二、科学育儿、预防侧弯
第七章 蕙质兰心篇（45岁以上）
一、脊柱侧弯和骨质疏松
二、脊柱侧弯和疼痛
三、脊柱侧弯对心肺功能和寿命的影响
四、脊柱侧弯患者的心理健康
第八章 脊柱侧弯的自然病程、保守治疗及其他
一、50年脊柱侧弯自然病史的随访
二、未接受手术的青少年特发性脊柱侧弯患者健康状况研究
三、脊柱侧弯和手术
四、脊柱侧弯X线片的辐射影响
五、脊柱后凸的施罗斯矫正
附录
查找身边的施罗斯治疗师的途径
成为国际认证的施罗斯治疗师
脊柱侧弯研究学会22项（SRS-22r）问卷
施罗斯学习的主要参考书列表
支具定制知情选择书
脊柱侧弯矫形记录表