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一天一页视力恢复眼球操

一天一页视力恢复眼球操

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图文详情
  • ISBN:9787548458234
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:其他
  • 页数:40
  • 出版时间:2022-07-01
  • 条形码:9787548458234 ; 978-7-5484-5823-4

本书特色

日本护眼书,医学博士和眼科名医联手研发,日本电视节目反响强烈! l 附赠3点式对焦训练卡+标准对数视力表 l 简单·轻松·有效 ,31种视力保健操,还有大量对视力有益的护眼知识 l 日历形式,铁环包装,挂在墙上,放在桌上,每日让眼睛元气满满 l 视力好的人:放松眼睛、预防近视 假性近视的人:改善视力、有助恢复 近视的人:缓解疲劳、防止加深

内容简介

近视、远视、老花眼等视力问题,想必有很多人为这些眼部问题而烦恼吧。 本书能够解决这些烦恼,书中介绍了能够改善视力的简单的锻炼方法。 在眼睛周围分布着诸多肌肉组织,例如,有调节焦距的睫状肌,有调节瞳孔大小的虹彩肌,还有负责眼球转动的外眼肌等。 这些肌肉的功能,随着年龄的增长而逐渐减弱,再加上长时间承受使用电脑等电子设备造成的重负荷,眼睛就会因疲劳而变得反应迟缓,焦距变模糊,导致视力衰退。 就像锻炼身体一样,眼睛周围的肌肉也需要一边伸展放松,一边加强刺激锻炼,这是非常重要的。 每天坚持早中晚进行视力训练,一天3分钟,坚持做眼睛训练操,改善你的视力。

目录

前言
日历式每日眼睛训练操使用方法
3点式对焦训练卡
1-31天训练操
近视力表
后记
展开全部

作者简介

[日]日比野佐和子大阪大学医学院博士,目前为大阪大学医学院遗传基因临床治疗学研究所特聘教授。2013年起任职Y’Science clinic院长。为内科、皮肤科、眼科医生、日本抗老化医学学会专业医生。大阪大学医学部大学院医学系研究科毕业并完成博士课程学习。同志社大学抗老化研究中心讲师,森之宫医疗大学保健医疗学部副教授,曾任Louis Pasteur医学研究中心基础研究部抗老化科学研究室室长, 2013年就任院长。以真诚的咨询服务赢得了很多运动员及名人的信赖。

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